Groene smoothiebowl

Een smoothie die zo goed gevuld is dat je 'm met een lepel moet eten.

475 kcal

10 min. bereiden / 12 uur wachten

7 ingrediënten

Aan de slag

Snijd de bananen in plakjes, verpak in vershoudfolie en leg 1 nacht in de vriezer.
Halveer de avocado, verwijder de pit en schep met een lepel het vruchtvlees eruit. Pureer de avocado met de banaan, spinazie, gemberpoeder en de kwark in de blender of keukenmachine. Verdeel over kommen.
Schil de mango en snijd het vruchtvlees in blokjes. Verdeel de mango en de pompoenpitten over de kommen.

Heb jij dit recept klaargemaakt?

We zijn benieuwd wat je er van vindt!

Magere kwark met mango, kiwi en amandelen

Bananensplit met magere kwark, kersen en muesli

Gebakken banaan met vanillekwark - 8 tot 12 maanden (Opperdepop)

Groene smoothie

Een smoothie die zo goed gevuld is dat je 'm met een lepel moet eten.

2 personen

475 kcal

10 min. bereiden

12 uur wachten

Snijd de bananen in plakjes, verpak in vershoudfolie en leg 1 nacht in de vriezer.
Halveer de avocado, verwijder de pit en schep met een lepel het vruchtvlees eruit. Pureer de avocado met de banaan, spinazie, gemberpoeder en de kwark in de blender of keukenmachine. Verdeel over kommen.
Schil de mango en snijd het vruchtvlees in blokjes. Verdeel de mango en de pompoenpitten over de kommen.

Lekker van Albert Heijn: https://www.ah.nl/allerhande

(Op basis van 2 personen)

2 bananen

1 eetrijpe avocado

100 g spinazie

1 tl gemberpoeder

250 g magere kwark

½ eetrijpe mango

2 el pompoenpitten