Sushisalade met krokante kip
De pokébowl lijkt bijna nog populairder te gaan worden dan de sushi zelf. Snappen wij wel, scheelt je rollen!
690 kcal
20 min. bereiden
4.7/5
(10)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
300 gram basmatirijst300 g
300 gram kipgehakt naturel300 g
2 theelepel wasabipasta2 tl
1 middelgroot scharrelei1
50 gram panko breadcrumbs50 g
1 liter arachideolie1 l
500 gram winterpeen500 g
1 eetrijpe mango1
2 eetlepel sojasaus2 el
125 gram zeewiersalade125 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2018 week 19-20 - 2018 week 19-20
Aan de slag
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Meng ondertussen het kipgehakt met de wasabipasta en vorm er met vochtige handen 3 balletjes per persoon van. Breek het ei boven een kom en klop los met een vork. Doe de panko in een andere kom. Wentel de kipballetjes achtereenvolgens door het ei en de panko.
Verhit de olie in een pan tot 180 °C (de olie is heet genoeg als een stukje brood meteen begint te bruisen als het in de olie gaat). Frituur de balletjes ca. 3 min. of tot ze licht goudbruin zijn. Neem met een schuimspaan uit de olie en laat uitlekken op keukenpapier.
Schil en rasp ondertussen de winterpeen met een grove rasp. Snijd de mango in dunne repen. Meng de rijst en winterpeen met de sojasaus. Verdeel over diepe borden en verdeel de mango, zeewiersalade en gefrituurde kipballetjes erover.
- serveertipLekker met wasabimayonaise.
Voedingswaarden
energie690 kcal
koolhydraten89 g
natrium880 mg
eiwit23 g
vet25 g
waarvan verzadigd6 g
vezels7 g
Sushisalade met krokante kip
De pokébowl lijkt bijna nog populairder te gaan worden dan de sushi zelf. Snappen wij wel, scheelt je rollen!
hoofdgerecht
4 personen
690 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Meng ondertussen het kipgehakt met de wasabipasta en vorm er met vochtige handen 3 balletjes per persoon van. Breek het ei boven een kom en klop los met een vork. Doe de panko in een andere kom. Wentel de kipballetjes achtereenvolgens door het ei en de panko.
Verhit de olie in een pan tot 180 °C (de olie is heet genoeg als een stukje brood meteen begint te bruisen als het in de olie gaat). Frituur de balletjes ca. 3 min. of tot ze licht goudbruin zijn. Neem met een schuimspaan uit de olie en laat uitlekken op keukenpapier.
Schil en rasp ondertussen de winterpeen met een grove rasp. Snijd de mango in dunne repen. Meng de rijst en winterpeen met de sojasaus. Verdeel over diepe borden en verdeel de mango, zeewiersalade en gefrituurde kipballetjes erover.
serveertip:Lekker met wasabimayonaise.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
300 g basmatirijst
300 g kipgehakt naturel
2 tl wasabipasta
1 middelgroot scharrelei
50 g panko breadcrumbs
1 l arachideolie
500 g winterpeen
1 eetrijpe mango
2 el sojasaus
125 g zeewiersalade
