Vegaburger
Nodig: slechts vijf ingrediënten en tien minuten. En klaar is je verantwoorde lunchgerecht.
390 kcal
10 min. bereiden
3/5
(13)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
4 AH Liefde & Passie meergranen afbak pistolets4
0.5 komkommer½
1 eetlepel arachideolie1 el
4 Garden Gourmet vegetarische hamburger4
12.5 gram verse bieslook12.5 g
200 gram koelverse hüttenkäse kaas200 g
1 eetlepel mayonaise1 el
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2016 nr. 05 - Eet de lente
Aan de slag
Bak de meergranen pistolets volgens de aanwijzingen op de verpakking af. Schaaf ondertussen de komkommer in de lengte in linten. Verhit de olie in een koekenpan en bak de vega burgers 5 min. op middelhoog vuur. Keer regelmatig.
Snijd ondertussen de bieslook fijn. Meng de bieslook met de hüttenkäse, de mayonaise, peper en eventueel zout. Snijd de pistolets open en verdeel achtereenvolgens de komkommerlinten, burgers en hüttenkäse erover. Dek af met de bovenste helften van de pistolets en serveer.
Voedingswaarden
energie390 kcal
koolhydraten32 g
natrium840 mg
eiwit25 g
vet17 g
waarvan verzadigd3 g
vezels5 g
Vegaburger
Nodig: slechts vijf ingrediënten en tien minuten. En klaar is je verantwoorde lunchgerecht.
4 personen
390 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Bak de meergranen pistolets volgens de aanwijzingen op de verpakking af. Schaaf ondertussen de komkommer in de lengte in linten. Verhit de olie in een koekenpan en bak de vega burgers 5 min. op middelhoog vuur. Keer regelmatig.
Snijd ondertussen de bieslook fijn. Meng de bieslook met de hüttenkäse, de mayonaise, peper en eventueel zout. Snijd de pistolets open en verdeel achtereenvolgens de komkommerlinten, burgers en hüttenkäse erover. Dek af met de bovenste helften van de pistolets en serveer.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
4 AH Liefde & Passie meergranen afbak pistolets
½ komkommer
1 el arachideolie
4 Garden Gourmet vegetarische hamburger
12½ g verse bieslook
200 g koelverse hüttenkäse kaas
1 el mayonaise
