So­ja na­tu­rel met vers fruit en ko­kos

Soja naturel is een heerlijk plantaardig alternatief voor yoghurt. De kokos en banaan zorgen voor een zoete touch.

(3) waardeer
drankje zonder alcohol Soja naturel is een heerlijk plantaardig alternatief voor yoghurt. De kokos en banaan zorgen voor een zoete touch. 1 personen
4 3

Advertentie

Ingrediënten

1 persoon

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Advertentie

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Rasp de appel en meng met de soja naturel. Verdeel een derde van de appelsoja over zoveel hoge glazen als je nodig hebt. Snijd de banaan in plakjes. Verdeel de helft van de honing, de helft van de banaan en de helft van de kokos over de appelsoja. Verdeel weer een derde deel appelsoja, de rest van de banaan en van de kokos erover. Eindig met de rest van de appelsoja en de rest van de honing. Bestrooi met de zonnebloempitten.

Advertentie

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 375 kcal
  • eiwit 9 g
  • koolhydraten 53 g
  • vet 12 g
    waarvan verzadigd 6 g
  • natrium 160 mg
  • vezels 8 g
Tags
Ook te zien in

Soja naturel met vers fruit en kokos

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

So­ja na­tu­rel met vers fruit en ko­kos

1
1
  • 1 Elstar appel
  • 150 g soja naturel

Rasp de appel en meng met de soja naturel. Verdeel een derde van de appelsoja over zoveel hoge glazen als je nodig hebt.

2
2
  • 1 banaan
  • 1 tl vloeibare honing
  • 1 el gemalen kokos

Snijd de banaan in plakjes. Verdeel de honing, de helft van de banaan en de kokos over de appelsoja.

3
3
  • 1 el gemalen kokos
  • 1 tl vloeibare honing

Verdeel weer een derde deel appelsoja, de rest van de banaan en de rest van de kokos erover. Eindig met de rest van de appelsoja en de rest van de honing.

4
4
  • 1 tl zonnebloempitten

Bestrooi met de zonnebloempitten.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.