Pita met falafel en avocadosalade
Falafelballetjes zijn gemaakt van kikkererwten. Een perfecte vegacombi met de avocadosalade.
550 kcal
25 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
200 gram verse doperwten200 g
4 grote volkorenpitabroodjes4
234 gram falafel234 g
1 eetrijpe avocado1
2 stuks babyromaine2 stuks
15 gram verse koriander15 g
100 gram geitenkaas blanc 50+100 g
2 eetlepel limoensap2 el
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2015 nr. 02 - ontdek van a tot z
Allerhande Box Week 39 2017 - Allerhande Box Week 39 2017
Kook de doperwten in 8 min. beetgaar. Giet af en spoel onder koud stromend water. Verwarm ondertussen de pitabroodjes en falafel volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Snijd ondertussen de avocado overlangs doormidden. Verwijder de pit, schep het vruchtvlees met een lepel uit de schil, snijd het in blokjes en doe in een kom. Snijd de kropjes sla in reepjes van 1 cm breed en de koriander grof. Verkruimel de geitenkaas. Voeg met het limoensap en de doperwten toe aan de avocado en schep om. Breng de salade op smaak met peper en eventueel zout.
Snijd de broodjes open, schep in elk broodje 2 el avocadosalade en verdeel de falafel erover.
- variatietipHoud je van pittig? Breng de avocadosalade op smaak met tabasco red peppersauce.
Pita met falafel en avocadosalade
Falafelballetjes zijn gemaakt van kikkererwten. Een perfecte vegacombi met de avocadosalade.
hoofdgerecht
4 personen
550 kcal
25 min. bereiden
Aan de slag
Kook de doperwten in 8 min. beetgaar. Giet af en spoel onder koud stromend water. Verwarm ondertussen de pitabroodjes en falafel volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Snijd ondertussen de avocado overlangs doormidden. Verwijder de pit, schep het vruchtvlees met een lepel uit de schil, snijd het in blokjes en doe in een kom. Snijd de kropjes sla in reepjes van 1 cm breed en de koriander grof. Verkruimel de geitenkaas. Voeg met het limoensap en de doperwten toe aan de avocado en schep om. Breng de salade op smaak met peper en eventueel zout.
Snijd de broodjes open, schep in elk broodje 2 el avocadosalade en verdeel de falafel erover.
variatietip:Houd je van pittig? Breng de avocadosalade op smaak met tabasco red peppersauce.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
200 g verse doperwten
4 grote volkorenpitabroodjes
234 g falafel
1 eetrijpe avocado
2 stuks babyromaine
15 g verse koriander
100 g geitenkaas blanc 50+
2 el limoensap
