Gevulde forel met venkel

260 kcal

25 min. bereiden

3.3/5

(33)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 2

  • 1 kleine venkelknol

  • 1 sinaasappel

  • 1 zakje verse bieslook

  • 0 (zee)zout

  • 0 versgemalen peper

  • 50 gram verse roomkaas met kruiden

  • 2 forellen

  • 0.5 visbouillontablet

  • 100 ml koksroom

Dit heb je nodig

  • magnetronfolie

  • magnetronschaal inhoud 2 liter


Ontdek meer van dit soort gerechten

Ook te zien in

2002 nr. 09 - Culinair fast food

Aan de slag

  1. Venkel schoonmaken, enkele takjes groen bewaren voor garnering. Venkel in lengte halveren en met kaasschaaf in flinterdunne plakjes schaven. Sinaasappel schoonboenen, schil eraf raspen en sinaasappel uitpersen. Bieslook fijn knippen. Helft van sinaasappelrasp en bieslook door venkel scheppen. Venkel in magnetronschaal scheppen, bestrooien met zout en peper. Rest van sinaasappelrasp en bieslook door verse roomkaas mengen. Buikholten van forellen bestrooien met zout en peper, roomkaasmengsel erin uitstrijken. Gevulde forellen op venkel leggen. Schaal afdekken met magnetronfolie. In magnetron forellen 8-10 minuten verwarmen op ca. 600 Watt. Uit magnetron forellen nog ca. 2 minuten laten nagaren. Intussen vrijgekomen vocht in magnetronschaaltje schenken, bouillontablet erboven verkruimelen. Koksroom en sinaasappelsap erdoor roeren en saus 1-2 minuten op vol vermogen in magnetron verwarmen. Forel en venkel over twee borden verdelen, garneren met saus en venkelgroen. Lekker met aardappelpuree.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie260 kcal

koolhydraten4 g

eiwit28 g

vet15 g


Gerelateerde recepten

Gevulde forel met venkel

hoofdgerecht

2 personen

260 kcal

25 min. bereiden

Aan de slag

  • Venkel schoonmaken, enkele takjes groen bewaren voor garnering. Venkel in lengte halveren en met kaasschaaf in flinterdunne plakjes schaven. Sinaasappel schoonboenen, schil eraf raspen en sinaasappel uitpersen. Bieslook fijn knippen. Helft van sinaasappelrasp en bieslook door venkel scheppen. Venkel in magnetronschaal scheppen, bestrooien met zout en peper. Rest van sinaasappelrasp en bieslook door verse roomkaas mengen. Buikholten van forellen bestrooien met zout en peper, roomkaasmengsel erin uitstrijken. Gevulde forellen op venkel leggen. Schaal afdekken met magnetronfolie. In magnetron forellen 8-10 minuten verwarmen op ca. 600 Watt. Uit magnetron forellen nog ca. 2 minuten laten nagaren. Intussen vrijgekomen vocht in magnetronschaaltje schenken, bouillontablet erboven verkruimelen. Koksroom en sinaasappelsap erdoor roeren en saus 1-2 minuten op vol vermogen in magnetron verwarmen. Forel en venkel over twee borden verdelen, garneren met saus en venkelgroen. Lekker met aardappelpuree.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 2 personen)

1 kleine venkelknol

1 sinaasappel

1 zakje verse bieslook

0 (zee)zout

0 versgemalen peper

50 g verse roomkaas met kruiden

2 forellen

½ visbouillontablet

100 ml koksroom

Dit heb je nodig

  • magnetronfolie

  • magnetronschaal inhoud 2 liter