Havermoutpap met banaan en walnoten
Op dit powerontbijt met banaan en havermout kun je wel een paar uur vooruit.
375 kcal
15 min. bereiden
3.3/5
(201)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 2
500 ml halfvolle melk500 ml
50 gram havermout50 g
1 banaan1
30 gram ongebrande walnoten30 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2014 nr. 09 - Verrassend Hollands
2014 nr. 05 - Dagje bewust
Lekker Bezig 2019 - Lekker Bezig 2019
Kickstart 10-daagse - Kickstart 10-daagse
Aan de slag
Breng de melk aan de kook. Roer de havermout erdoor en laat 2 min. op laag vuur koken. Haal de pan van het vuur en laat 5 min. staan. Snijd ondertussen de banaan in plakjes en hak de walnoten grof. Verdeel de havermout over de kommen en garneer de havermout met de banaan en walnoten.
- variatietipVervang de banaan eens door appel of een andere fruitsoort naar keuze.
Voedingswaarden
energie375 kcal
koolhydraten41 g
natrium80 mg
eiwit15 g
vet16 g
waarvan verzadigd4 g
vezels4 g
Havermoutpap met banaan en walnoten
Op dit powerontbijt met banaan en havermout kun je wel een paar uur vooruit.
ontbijt
2 personen
375 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Breng de melk aan de kook. Roer de havermout erdoor en laat 2 min. op laag vuur koken. Haal de pan van het vuur en laat 5 min. staan. Snijd ondertussen de banaan in plakjes en hak de walnoten grof. Verdeel de havermout over de kommen en garneer de havermout met de banaan en walnoten.
variatietip:Vervang de banaan eens door appel of een andere fruitsoort naar keuze.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 2 personen)
500 ml halfvolle melk
50 g havermout
1 banaan
30 g ongebrande walnoten
