Omschrijving
- Orzo
- Bron van eiwitten & vezels
Inhoud en gewicht
275 Gram
- Aantal porties:
- 3 - 4
Kenmerken
Ingrediënten
Ingrediënten: volkoren durum TARWEgriesmeel. Kan SOJA, LUPINE, MOSTERD en EI bevatten.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Tarwegluten, Glutenbevattende Granen
- Kan bevatten:
- Soja, Lupine, Mosterd, Eieren
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 1.454 kJ (344 kcal) |
| Vet | 2,2 g |
| waarvan verzadigd | 0,6 g |
| Koolhydraten | 66 g |
| waarvan suikers | 3,2 g |
| Voedingsvezel | 7,5 g |
| Eiwitten | 12 g |
| Zout | 0,05 g |
Gebruik
- Bereiding Koken:
- 1. Reken op 75 gram orzo per persoon.
- 2. Breng een pan met water aan de kook en voeg de orzo toe.
- 3. Breng het water opnieuw aan de kook en laat de orzo 10 minunten zachtjes koken.
- 4. Haal de pan van de warmtebron en giet de orzo af.
- 5. Schep de orzo voor het serveren even om en voeg naar smaak wat olijfolie toe.
Bewaren
Koel & droog bewaren. Over de datum? Vaak is het product nog goed. Kijk, ruik en proef om dit vast te stellen.
