AH Snijbonen
Omschrijving
- Snijbonen gesneden
- Van nature rijk aan vezels
Extra informatie
- Smaak: Snijbonen hebben een volle, iets zoetige smaak.
- Bewaren: In de koelkast.
- Bereiden: De puntjes en eventuele draden verwijderen, wassen, snipperen of in 2 à 3 centimeter brede stukjes snijden. Koken: in weinig water in 8-13 minuten beetgaar koken. Roerbakken: in hete olie, regelmatig omscheppend roerbakken gedurende 8-10 minuten. Lekker met spekjes en oregano of in een salade met peer, nootjes en blokjes kaas.
Inhoud en gewicht
400 Gram
| Portiegrootte: | 200 gram |
|---|---|
| Aantal porties: | 2 |
Kenmerken
Bevat geen gluten
Bevat geen melk
Ingrediënten
Snijbonen gesneden
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram. | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 83 kJ (20 kcal) | |
| Vet | 0 g | |
| Waarvan verzadigd | 0 g | |
| Waarvan enkelvoudig onverzadigd | 0 g | |
| Waarvan meervoudig onverzadigd | 0 g | |
| Koolhydraten | 2 g | |
| Waarvan suikers | 0 g | |
| Voedingsvezel | 4 g | |
| Eiwitten | 1 g | |
| Zout | 0 g | |
| Vitamine C | 5 mg | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene is 8400 kJ / 2000 kcal.
Koken. Pan: breng een flinke laag water aan de kook en voeg de snijbonen toe. Kook in 10-12 minuten gaar en giet af. Magnetron (600 Watt): prik enkele gaatjes in de zak, leg de zak in de magnetron en verwarm 7 minuten. Laat 2 minuten nagaren in de magnetron alvorens te serveren. Wok/koekenpan: verhit vloeibare margarine en/of (olijf)olie en roerbak de snijbonen in 8-10 minuten op matige temperatuur beetgaar. Stomen: doe de snijbonen in een ijzeren stoommandje en verdeel deze gelijkmatig. Doe 250 ml water in een pan en zet het stoommandje erin. Doe de deksel op de pan en breng aan de kook. Zet, zodra er stoom onder de deksel vandaan komt, de temperatuur laag en stoom 14-16 minuten. Tip: voeg naar smaak nootmuskaat of bonenkruid toe.
Te gebruiken tot en met: zie voorkant. Te consumeren uiterlijk op de vermelde datum, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Na openen beperkt houdbaar. Niet geschikt om thuis in te vriezen.
Leverancier
Albert Heijn B.V.Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be
622946