Framboos-watermeloenshake
Serveer 'm ijskoud, dan is deze shake het allerlekkerst!
Ingrediënten
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Bereiden
Halveer de meloen, verwijder de schil en zaadjes en snijd het vruchtvlees in stukken. Pel de bananen. Doe de meloen, banaan, frambozen en balsamicoazijn in de keukenmachine en maal fijn. Zet minimaal 1 uur afgedekt in de koelkast. Verdeel de shake over 4 hoge glazen en serveer met de ijsblokjes en een rietje.
bewaartip:
Je kunt de shake 1 dag van tevoren bereiden. Bewaar afgedekt in de koelkast en neem mee in een (thermos)fles.
Meloen snijden
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 145 kcal
- eiwit 3 g
- koolhydraten 29 g
-
vet 1 g
waarvan verzadigd 0 g - natrium 3 mg
- vezels 3 g
Ook te zien in
Framboos-watermeloenshake
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Framboos-watermeloenshake
- 1 mini watermeloen
- 2 rijpe bananen
Halveer de meloen, verwijder de schil en zaadjes en snijd het vruchtvlees in stukken. Pel de bananen.
Meloen snijden
Instructievideo
01:38 min.
- 250 g doosjevol frambozen
- 4 tl balsamicoazijn
Doe de meloen, banaan, frambozen en balsamicoazijn in de keukenmachine en maal fijn. Zet minimaal 1 uur afgedekt in de koelkast.
- 12 ijsblokjes
Verdeel de shake over 4 hoge glazen en serveer met de ijsblokjes en een rietje.
bewaartip:
Je kunt de shake 1 dag van tevoren bereiden. Bewaar afgedekt in de koelkast en neem mee in een (thermos)fles.
