Tijgergarnalen op zijn Spaans

335 kcal

15 min. bereiden

3.3/5

(84)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 500 gram tijgergarnalen

  • 100 ml olijfolie

  • 1 rode peper

  • 4 teentjes knoflook

  • 4 eetlepel platte peterselie

Ontdek meer van dit soort gerechten

snelspaanshoofdgerechtwinterbakken

Ook te zien in

TisVis - TisVis

Aan de slag

  1. Ontdooi de garnalen volgens de aanwijzingen op de verpakking en dep ze droog. Snijd de ronde kant van de garnalen met een scherp mesje in en verwijder met de punt van het mesje eventueel de zwarte draadjes.

  2. Verhit de olie in een ruime koekenpan en strooi een klein beetje zout in de olie. Voeg de garnalen toe en bak ze al omscheppend 2 minuten.

  3. Voeg de peper en de knoflook toe en bak alles al omscheppend nog ca. 2 minuten. Strooi de peterselie erover en serveer de garnalen in de pan. Lekker met een salade van tomaten en warm stokbrood om de olie mee te dippen.

  • algemeenZet kommetjes met warm water en een schijfje citroen op tafel. Kunt u tussendoor even de vingers afspoelen.

  • Garnalen pellen

    Instructievideo - 00:36 min.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie335 kcal

koolhydraten1 g

eiwit22 g

vet27 g

Gerelateerde recepten

Tijgergarnalen op zijn Spaans

hoofdgerecht

4 personen

335 kcal

15 min. bereiden

Aan de slag

  • Ontdooi de garnalen volgens de aanwijzingen op de verpakking en dep ze droog. Snijd de ronde kant van de garnalen met een scherp mesje in en verwijder met de punt van het mesje eventueel de zwarte draadjes.

  • Verhit de olie in een ruime koekenpan en strooi een klein beetje zout in de olie. Voeg de garnalen toe en bak ze al omscheppend 2 minuten.

  • Voeg de peper en de knoflook toe en bak alles al omscheppend nog ca. 2 minuten. Strooi de peterselie erover en serveer de garnalen in de pan. Lekker met een salade van tomaten en warm stokbrood om de olie mee te dippen.

algemeen:Zet kommetjes met warm water en een schijfje citroen op tafel. Kunt u tussendoor even de vingers afspoelen.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

500 g tijgergarnalen

100 ml olijfolie

1 rode peper

4 teentjes knoflook

4 el platte peterselie

Dit heb je nodig