Tuinerwten met spek
Uitgebakken spekjes maken elk groentegerecht tot een feestje.
270 kcal
15 min. bereiden
3.5/5
(34)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
200 gram magere gerookte spekreepjes200 g
1 rode ui1
600 gram diepvries tuinerwten600 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2016 nr. 09 - Koken voor kids
Aan de slag
Verhit een koekenpan zonder olie of boter en bak de spekreepjes in 5 min. krokant. Snipper ondertussen de ui en bak 1 min. met het spek mee.
Kook ondertussen de tuinerwten volgens de aanwijzing op de verpakking. Giet af en meng door het spek. Breng op smaak met peper.
- combinatietipLekker met aardappelpuree en gebakken kipfilet (het gerecht is dan niet meer lactosevrij).
Ui snipperen
Instructievideo - 00:52 min.
Voedingswaarden
energie270 kcal
koolhydraten18 g
natrium615 mg
eiwit12 g
vet15 g
waarvan verzadigd7 g
vezels7 g
Tuinerwten met spek
Uitgebakken spekjes maken elk groentegerecht tot een feestje.
bijgerecht
4 personen
270 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Verhit een koekenpan zonder olie of boter en bak de spekreepjes in 5 min. krokant. Snipper ondertussen de ui en bak 1 min. met het spek mee.
Kook ondertussen de tuinerwten volgens de aanwijzing op de verpakking. Giet af en meng door het spek. Breng op smaak met peper.
combinatietip:Lekker met aardappelpuree en gebakken kipfilet (het gerecht is dan niet meer lactosevrij).
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
200 g magere gerookte spekreepjes
1 rode ui
600 g diepvries tuinerwten
