Gepofte krieltjes met sardinesboter
30 kcal
20 min. bereiden
2.6/5
(17)
Ingrediënten
Aantal porties
Aantal porties: 24
1 zak krieltjes1 zak
1 blikje sardines1 blikje
25 gram roomboter25 g
1 theelepel citroensap1 tl
Dit heb je nodig
cocktailprikker
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
Amuses - Amuses
Aan de slag
Was de krieltjes, prik ze in met een cocktailprikker en laat ze op vol vermogen (700 watt) in de magnetron in ca. 5 min. garen, keer halverwege. Laat ondertussen de sardines uitlekken. Verwijder eventuele graten en staarten. Prak de sardines met een vork fijn en roer de boter erdoor. Breng op smaak met peper, zout, peper en het citroensap. Snijd het kapje van de krieltjes, hol ze voor 1/4 uit met een theelepel en vul ze met de sardinesboter.
Voedingswaarden
energie30 kcal
koolhydraten4 g
eiwit1 g
vet1 g
Gepofte krieltjes met sardinesboter
24 porties
30 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Was de krieltjes, prik ze in met een cocktailprikker en laat ze op vol vermogen (700 watt) in de magnetron in ca. 5 min. garen, keer halverwege. Laat ondertussen de sardines uitlekken. Verwijder eventuele graten en staarten. Prak de sardines met een vork fijn en roer de boter erdoor. Breng op smaak met peper, zout, peper en het citroensap. Snijd het kapje van de krieltjes, hol ze voor 1/4 uit met een theelepel en vul ze met de sardinesboter.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 24 porties)
1 zak krieltjes
1 blikje sardines
25 g roomboter
1 tl citroensap
Dit heb je nodig
cocktailprikker
