Zomerfruit-vanillesmoothie
hollands
ontbijt
4 personen
4
173
Ingrediënten
4 personen
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Keukenspullen
- staafmixer of keukenmachine
Bereiden
- Laat het zomerfruit in 10 min. op kamertemperatuur iets ontdooien. Houd 12 stuks fruit achter voor garnering. Pureer de vanilleyoghurt met de rest van het fruit en de kaneel 15 sec. met de staafmixer of in de keukenmachine.
- Laat het vervolgens 15 sec. rusten en mix het in 1 min. schuimig. Verdeel de smoothie over glazen en garneer met het achtergehouden fruit en de kaneelstengels.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 150 kcal
- eiwit 5 g
- koolhydraten 26 g
-
vet 3 g
waarvan verzadigd 0 g
Ook te zien in
Receptkaart 2008 week 28-29
Zomerfruit-vanillesmoothie
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Zomerfruit-vanillesmoothie
- 250 g zomerfruit
Laat het zomerfruit in 10 min. op kamertemperatuur iets ontdooien. Houd 12 stuks fruit achter voor garnering.
- 500 ml halfvolle vanilleyoghurt
- ½ tl kaneel
Pureer de vanilleyoghurt met de rest van het fruit en de kaneel 15 sec. met de staafmixer of in de keukenmachine.
Laat het vervolgens 15 sec. rusten en mix het in 1 min. schuimig.
- 4 kaneelstengels
Verdeel de smoothie over glazen en garneer met het achtergehouden fruit en de kaneelstengels.
