Kruidige krieltjes met Italiaanse carré
hoofdgerecht
4 personen
3
9
Advertentie
Ingrediënten
- 6 el olijfolie
- 1 duopak krieltjes (700 g)
- 1 gele paprika
- 2 schaaltjes Italiaanse carré (Tivall)
- 1 pak tuinerwten (450 g, diepvries)
- 100 g witte kaasblokjes
- ½ doosje Italiaanse kruiden (a 50 g, diepvries)
- 8 el knoflooksaus
Advertentie
Bereiden
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
In grote koekenpan 4 el olie verhitten en krieltjes volgens gebruiksaanwijzing bakken. Paprika schoonmaken en fijnsnijden. Laatste 5 min. paprika met krieltjes meebakken. Tuinerwtjes in 4 min. koken en afgieten. Witte kaasblokjes over tuinerwtjes strooien. Erwtjes met zout en peper op smaak brengen. In koekenpan rest van olie verhitten en Italiaanse carré in 5 min. gaar bakken. Italiaanse kruiden door krieltjes scheppen. Krieltjes met zout en peper op smaak brengen. Krieltjes met tuinerwten, Italiaanse carré en knoflooksaus serveren.
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 795 kcal
- eiwit 25 g
- koolhydraten 68 g
-
vet 48 g
waarvan verzadigd 0 g
Ook te zien in
Receptkaart 2005 week 48-49