Banaan-perziksmoothie
Een exotische smoothie met banaan, citroen en perzik. 't Lijkt wel een cocktail!
Ingrediënten
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
- 4 bananen
- 1 el citroensap
- 410 g halve perziken op siroop (blik à 410 g)
- 600 ml Spa & fruit tropisch fruit
Keukenspullen
- staafmixer of keukenmachine
- 4 rietjes
Bereiden
Pel de bananen en snijd in plakjes. Besprenkel de plakjes met citroensap. Laat de perziken uitlekken en vang het sap op. Leg de banaan en perzik in een diepvriesdoos en zet ca. 1 uur in de diepvries. Meng het opgevangen perziksap met de frisdrank. Pureer het bevroren fruit met een staafmixer of keukenmachine. Schenk het sap langzaam bij het fruit en mix tot er een egaal mengsel ontstaat. Giet direct over in de glazen. Serveer met een rietje.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 240 kcal
- eiwit 2 g
- koolhydraten 55 g
-
vet 0 g
waarvan verzadigd 0 g - natrium 5 mg
- vezels 3 g
Ook te zien in
Banaan-perziksmoothie
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Banaan-perziksmoothie
- 4 bananen
- 1 el citroensap
- 410 g halve perziken op siroop
Pel de bananen en snijd in plakjes. Besprenkel de plakjes met citroensap. Laat de perziken uitlekken en vang het sap op.
- 600 ml Spa & fruit tropisch fruit
Leg de banaan en perzik in een diepvriesdoos en zet ca. 1 uur in de diepvries. Meng het opgevangen perziksap met de frisdrank.
Pureer het bevroren fruit met een staafmixer of keukenmachine. Schenk het sap langzaam bij het fruit en mix tot er een egaal mengsel ontstaat.
Giet direct over in de glazen. Serveer met een rietje.
