Broccolistamppot met tonijn - 12+ maanden (Opperdepop)
Broccolistamppot met tonijn: ja, je kleintje (vanaf 12 maanden) gaat broccoli lekker vinden! Stamp de broccoli door de aardappelen, voeg tonijn toe en kijk hoe het hapje voor hapje verdwijnt. Groente? Gefikst!
165 kcal
30 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal porties
250 g
200 g
80 g
Dit heb je nodig
pureestamper
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2026 nr. 01 - Gezond én airfryerproof
Schil de aardappelen, snijd in gelijke stukken en kook in 20 min. gaar.
Snijd ondertussen de broccoli in roosjes en kook de laatste 5-7 min. met de aardappelen mee.
Giet de aardappelen en broccoli af, vang wat kookvocht op en stamp met de pureestamper samen tot een smeuïge puree. Voeg eventueel wat kookvocht toe als de puree nog wat te droog is. Roer de tonijn met de olie erdoor.
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Broccolistamppot met tonijn - 12+ maanden (Opperdepop)
Broccolistamppot met tonijn: ja, je kleintje (vanaf 12 maanden) gaat broccoli lekker vinden! Stamp de broccoli door de aardappelen, voeg tonijn toe en kijk hoe het hapje voor hapje verdwijnt. Groente? Gefikst!
hoofdgerecht
2 porties
165 kcal
30 min. bereiden
Aan de slag
Schil de aardappelen, snijd in gelijke stukken en kook in 20 min. gaar.
Snijd ondertussen de broccoli in roosjes en kook de laatste 5-7 min. met de aardappelen mee.
Giet de aardappelen en broccoli af, vang wat kookvocht op en stamp met de pureestamper samen tot een smeuïge puree. Voeg eventueel wat kookvocht toe als de puree nog wat te droog is. Roer de tonijn met de olie erdoor.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 2 porties)
250 g iets kruimige aardappelen
200 g broccoli
80 g tonijnstukken in zonnebloemolie
Dit heb je nodig
pureestamper