bewaar
Maaltijdsalade van linzen, spinazie en radijs
Maaltijdsalade van linzen, spinazie en radijs
bewaar

Maaltijdsalade van linzen, spinazie en radijs

Peulvruchten zitten bomvol eiwit en lenen zich perfect voor een goedgevulde maaltijdsalade. Croutons van Turks brood maken het feest compleet!

15 min. bereiden
10 min. oventijd
6waarderingen

Ingrediënten

4 personen

800 g

linzen in blik

1

afbak mini Turks brood

4 el

milde olijfolie

15 g

verse munt

15 g

verse peterselie

200 g

radijsjes

1

komkommer

1

citroen

1 teen

knoflook

150 g

magere kwark

100 g

babyspinazie

Dit heb je nodig

  • bakpapier

  • staafmixer met hakmolen

Aan de slag

1

Verwarm de oven voor op 200 °C. Doe de linzen in een vergiet, spoel onder koud stromend water en laat uitlekken. Scheur het brood in stukken van 1½ cm. Leg het brood op een met bakpapier beklede bakplaat, schep om met de helft van de olijfolie en bak in 8-10 min. in de oven tot lichtbruin en knapperig. Haal uit de oven en laat de croutons op de bakplaat afkoelen tot gebruik.

2

Snijd ondertussen de muntblaadjes en peterselie grof. Snijd de radijs in dunne plakjes. Snijd de komkommer in de lengte doormidden, verwijder de zaadlijsten met een theelepel en snijd het vruchtvlees in blokjes van 1 cm. Boen de citroen schoon, rasp de gele schil en pers de helft van de vrucht uit.

3

Doe de munt, peterselie, knoflook, het citroensap, de helft van het citroenrasp, de rest van de olijfolie en de kwark in de hakmolen en mix met de staafmixer tot een gladde dressing. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

4

Meng de linzen met de spinazie, radijs, komkommer, de helft van de croutons en de helft van de dressing. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Serveer de salade op een grote schaal, verdeel de rest van de dressing en croutons erover en bestrooi met de rest van het citroenrasp.

resttipSalade over? Maak er de volgende dag een lunch van met volkorenwraps.
algemeenMeer weten over kooktechnieken?

Heb jij dit recept klaargemaakt?

We zijn benieuwd wat je er van vindt!

Heb jij dit recept klaargemaakt?

We zijn benieuwd wat je er van vindt!

Maaltijdsalade van linzen, spinazie en radijs

Peulvruchten zitten bomvol eiwit en lenen zich perfect voor een goedgevulde maaltijdsalade. Croutons van Turks brood maken het feest compleet!

Lekker van Albert Heijn: https://www.ah.nl/allerhande

Dit heb je nodig