Gezonde spinazietosti
Een tosti gezond? Zeker wel! Met een flinke hand spinazie voeg je een hoop vitamines toe aan je favoriete lunchgerecht.
350 kcal
15 min. bereiden
4.4/5
(22)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
200 gram diepvries spinazie200 g
75 gram De Zaanse Hoeve mild 30+ geraspt75 g
8 sneetjes volkorenbrood8 sneetjes
4 eetlepel milde olijfolie4 el
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
januari 2023 - januari 2023
Aan de slag
Verwarm de spinazie volgens de aanwijzingen op de verpakking en roer de kaas erdoor. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
Beleg de helft van de sneetjes brood met de spinazie en dek af met de rest van het brood.
Verhit 2 koekenpannen elk met de helft van de olie op laag vuur en bak de tosti’s ca. 6 min. Keer halverwege. Of bak de tosti’s zonder olie of boter in een tosti-ijzer. Snijd schuin doormidden en serveer.
- algemeenMeer weten over kooktechnieken?
Voedingswaarden
energie350 kcal
koolhydraten27 g
waarvan suikers1 g
natrium400 mg
eiwit14 g
vet19 g
waarvan verzadigd5 g
vezels7 g
Gezonde spinazietosti
Een tosti gezond? Zeker wel! Met een flinke hand spinazie voeg je een hoop vitamines toe aan je favoriete lunchgerecht.
4 personen
350 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Verwarm de spinazie volgens de aanwijzingen op de verpakking en roer de kaas erdoor. Breng op smaak met peper en eventueel zout.
Beleg de helft van de sneetjes brood met de spinazie en dek af met de rest van het brood.
Verhit 2 koekenpannen elk met de helft van de olie op laag vuur en bak de tosti’s ca. 6 min. Keer halverwege. Of bak de tosti’s zonder olie of boter in een tosti-ijzer. Snijd schuin doormidden en serveer.
algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
200 g diepvries spinazie
75 g De Zaanse Hoeve mild 30+ geraspt
8 sneetjes volkorenbrood
4 el milde olijfolie
