Gezonde toast met zuivelspread, gebakken peer en rozijnen
Echt een toffe peer, deze gezonde lunch van toast met zuivelspread, gebakken peer en rozijnen.
405 kcal
10 min. bereiden
4.4/5
(11)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
8 sneetjes volkorenbrood8 sneetjes
4 Conference peren4
2 eetlepel milde olijfolie2 el
40 gram rozijnen40 g
200 gram zuivelspread naturel200 g
1 theelepel kruidenmix koek en speculaas1 tl
Dit heb je nodig
broodrooster
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
Beter Eten Gids 1 -2021 - Beter Eten Gids 1 -2021
Aan de slag
Rooster de sneetjes brood in de broodrooster. Schil ondertussen de peren, snijd in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd het vruchtvlees in de lengte in plakken.
Verhit de olie in een koekenpan en bak de peer met de rozijnen 5 min. op middelhoog vuur.
Besmeer de sneetjes brood met de zuivelspread. Verdeel de peer en rozijnen erover. Bestrooi met de koek- en speculaaskruiden.
Voedingswaarden
energie405 kcal
koolhydraten51 g
waarvan suikers21 g
natrium400 mg
eiwit12 g
vet15 g
waarvan verzadigd8 g
vezels7 g
Gezonde toast met zuivelspread, gebakken peer en rozijnen
Echt een toffe peer, deze gezonde lunch van toast met zuivelspread, gebakken peer en rozijnen.
4 personen
405 kcal
10 min. bereiden
Aan de slag
Rooster de sneetjes brood in de broodrooster. Schil ondertussen de peren, snijd in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd het vruchtvlees in de lengte in plakken.
Verhit de olie in een koekenpan en bak de peer met de rozijnen 5 min. op middelhoog vuur.
Besmeer de sneetjes brood met de zuivelspread. Verdeel de peer en rozijnen erover. Bestrooi met de koek- en speculaaskruiden.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
8 sneetjes volkorenbrood
4 Conference peren
2 el milde olijfolie
40 g rozijnen
200 g zuivelspread naturel
1 tl kruidenmix koek en speculaas
Dit heb je nodig
broodrooster
