Oven­scho­tel met kriel­tjes en broc­co­li

Ovenschotels zijn favoriet. En als ze uit maar 5 ingrediënten bestaan, zijn ze de ultiéme favoriet.

  • hoofdgerecht
  • 4 personen
  • 465 kcal voedingswaarden
    • 10 min. bereiden
    • 25 min. oventijd
(12) waardeer
hoofdgerecht Ovenschotels zijn favoriet. En als ze uit maar 5 ingrediënten bestaan, zijn ze de ultiéme favoriet. 4 personen
3 12

Advertentie

Ingrediënten

Keukenspullen
  • ovenschaal (20 x 30 cm, ingevet)

Advertentie

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Verwarm de oven voor op 200 °C. Snijd de broccoli in roosjes en kook in 6 min. beetgaar. Giet af.
  2. Verdeel de broccoli, krieltjes en cherrytomaten over de ovenschaal. Giet de pastasaus er overheen. Schep om. Bestrooi met de geraspte kaas en bak in het midden van de oven in ca. 25 min. gaar.

Advertentie

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 465 kcal
  • eiwit 21 g
  • koolhydraten 44 g
    waarvan suikers 7 g
  • vet 21 g
    waarvan verzadigd 13 g
  • natrium 560 mg
  • vezels 9 g
Tags
Ook te zien in
oktober 2020

Ovenschotel met krieltjes en broccoli

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Oven­scho­tel met kriel­tjes en broc­co­li

1
1

Verwarm de oven voor op 200 °C.

2
2
  • 600 g broccoli

Snijd de broccoli in roosjes en kook in 6 min. beetgaar. Giet af.

3
3
  • 800 g voorgekookte krieltjes
  • 250 g cherrytomaten
  • 225 g koelverse formaggi pastasaus

Verdeel de broccoli, krieltjes en cherrytomaten over de ovenschaal. Giet de pastasaus er overheen. Schep om.

4
4
  • 150 g geraspte belegen kaas

Bestrooi met de geraspte kaas en bak in het midden van de oven in ca. 25 min. gaar.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.