Har­ti­ge smoot­hie­bowl met spi­na­zie, biet en kiem­groen­te

Groener dan groen: deze smoothiebowl zit vol fruit én groente en is klaar in 5 minuten.

(0) waardeer
ontbijt Groener dan groen: deze smoothiebowl zit vol fruit én groente en is klaar in 5 minuten. 2 personen

Advertentie

Ingrediënten

2 personen

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Keukenspullen
  • smoothiemaker

Advertentie

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

  1. Bewaar wat blaadjes spinazie voor het serveren. Doe de rest van de spinazie met de basis voor smoothie, kurkuma, de helft van de banaan, yoghurt en het zout in de smoothiemaker. Pureer 1 min. tot een gladde smoothie.
  2. Snijd de rest van de banaan in plakjes. Schep de smoothie in kommen. Garneer de smoothiebowl met de banaan, bieten julienne, kiemgroente, pompoenpitten en de spinazieblaadjes.

Advertentie

Ook te zien in
maart 2020

Hartige smoothiebowl met spinazie, biet en kiemgroente

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Har­ti­ge smoot­hie­bowl met spi­na­zie, biet en kiem­groen­te

1
1
  • 10 g babyspinazie

Bewaar wat blaadjes spinazie voor het serveren.

2
2
  • 40 g babyspinazie
  • 150 g diepvries AH basis voor smoothie groen
  • ½ tl gemalen kurkuma (koenjit)
  • ½ banaan
  • 150 g yoghurt Griekse stijl
  • 1 mespunt zout

Doe de rest van de spinazie met de basis voor smoothie, kurkuma, banaan, yoghurt en het zout in de smoothiemaker.

3
3

Pureer 1 min. tot een gladde smoothie.

4
4
  • ½ banaan

Snijd de rest van de banaan in plakjes. Schep de smoothie in kommen.

5
5
  • 30 g rauwkost bietjes julienne
  • 30 g milde kiemgroente
  • 2 el pompoenpitten

Garneer de smoothiebowl met de banaan, bieten julienne, kiemgroente, pompoenpitten en de spinazieblaadjes.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.