Twee-kleuren-fruitsmoothie

Twee kleuren, vijf smaken: zomerser wordt het niet!

160 kcal

10 min. bereiden

3.8/5

(4)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 2

  • 250 gram verse aardbeien

  • 1 banaan

  • 150 gram verse abrikozen

  • 150 gram verse nectarines

  • 50 ml vers sinaasappelsap

Dit heb je nodig

  • staafmixer of blender

  • longdrinkglazen

Ontdek meer van dit soort gerechten

glutenvrijlactosevrijveganistischvegetarischzonder vlees/visdrankje zonder alcoholmoederdagzomer

Ook te zien in

2018 nr. 08 - Festival food

2019 week 25-26 - 2019 week 25-26

Aan de slag

  1. Maak de aardbeien schoon. Doe samen met de banaan in een hoge beker en pureer met de staafmixer tot een glad roze mengsel. Of mix de banaan en aardbeien in de blender. Schenk in een kan. Spoel de staafmixer of blender om.

  2. Snijd de abrikozen en nectarines langs de pit doormidden. Draai de helften in tegengestelde richting los en verwijder de pit. Doe het vruchtvlees in een hoge beker en pureer met de staafmixer tot een glad geel mengsel. Of mix het vruchtvlees in de blender. Meng het sinaasappelsap erdoor.

  3. Verdeel de roze smoothie over de glazen. Schenk voorzichtig de gele smoothie erop.

  • variatietipJe kunt deze smoothie ook met diepvriesfruit maken.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie160 kcal

koolhydraten33 g

eiwit3 g

vezels5 g

Gerelateerde recepten

Twee-kleuren-fruitsmoothie

Twee kleuren, vijf smaken: zomerser wordt het niet!

2 personen

160 kcal

10 min. bereiden

Aan de slag

  • Maak de aardbeien schoon. Doe samen met de banaan in een hoge beker en pureer met de staafmixer tot een glad roze mengsel. Of mix de banaan en aardbeien in de blender. Schenk in een kan. Spoel de staafmixer of blender om.

  • Snijd de abrikozen en nectarines langs de pit doormidden. Draai de helften in tegengestelde richting los en verwijder de pit. Doe het vruchtvlees in een hoge beker en pureer met de staafmixer tot een glad geel mengsel. Of mix het vruchtvlees in de blender. Meng het sinaasappelsap erdoor.

  • Verdeel de roze smoothie over de glazen. Schenk voorzichtig de gele smoothie erop.

variatietip:Je kunt deze smoothie ook met diepvriesfruit maken.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

logo

Ingrediënten

(Op basis van 2 personen)

250 g verse aardbeien

1 banaan

150 g verse abrikozen

150 g verse nectarines

50 ml vers sinaasappelsap

Dit heb je nodig

  • staafmixer of blender

  • longdrinkglazen