Meergranenpuntje met bietenspread en komkommer
Vergeet de boterhammen in de broodtrommel. Kies (ook eens) voor dit meergranenpuntje!
kindergerecht
Vergeet de boterhammen in de broodtrommel. Kies (ook eens) voor dit meergranenpuntje!
1 personen
4
3
Advertentie
Ingrediënten
1 persoon
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
- 1 vers volkorenpuntje (AH Biologisch, of meergranenpuntje)
- 2 el verse groentespread rode biet
- 5 plakjes komkommers
- 3 plakjes tomaten
- 10 g rucola
Advertentie
Bereiden
Snijd het broodje open en bestrijk met de bietenspread. Beleg met de komkommer, tomaat en een handje rucola.
variatietip:
Vervang de rucola eens door een handje milde kiemgroente.
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 230 kcal
- eiwit 9 g
- koolhydraten 30 g
-
vet 7 g
waarvan verzadigd 2 g - natrium 385 mg
- vezels 5 g
Ook te zien in
Meergranenpuntje met bietenspread en komkommer
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Meergranenpuntje met bietenspread en komkommer
- 1 vers volkorenpuntje
- 2 el verse groentespread rode biet
- 5 plakjes komkommers
- 3 plakjes tomaten
- 10 g rucola
Snijd het broodje open en bestrijk met de bietenspread. Beleg met de komkommer, tomaat en een handje rucola.
variatietip:
Vervang de rucola eens door een handje milde kiemgroente.