Fris-romige fusilli met zalmfilet en broccoli

Gebakken vis, pasta en groenten vallen bij iedereen in de smaak.

835 kcal

20 min. bereiden

2.8/5

(76)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 600 gram verse zalmfilets

  • 2 eetlepel traditionele olijfolie

  • 300 gram fusilli

  • 2 stronken broccoli

  • 200 gram crème fraîche

  • 100 gram kappertjes

Dit heb je nodig

  • staafmixer

Ontdek meer van dit soort gerechten

pastahoofdgerechtwat eten we vandaagkoken5 ingrediënten

Ook te zien in

Allerhande Box - Allerhande Box

Aan de slag

  1. Snijd beide stukken zalm in de lengte doormidden zodat je 4 filets krijgt. Verhit de olie in een koekenpan en bak de zalmfilets 8 min. op middelhoog vuur. Keer halverwege. Neem de pan van het vuur en laat met de deksel op de pan 10 min. rusten. Breng op smaak met peper en zout.

  2. Breng ondertussen een pan water met zout aan de kook, voeg de pasta toe en kook deze in 10 min. beetgaar. Giet af.

  3. Was ondertussen de broccoli en verdeel deze in kleine roosjes. Schil de stronk van de broccoli en snijd in blokjes. Breng een pan water aan de kook, voeg de broccoli toe en kook deze 3 min. Giet af en spoel onder koud stromend water (blancheren).

  4. Doe de helft van de broccoli, alle crème fraîche en de kappertjes in een hoge beker en pureer met de staafmixer tot een puree. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

  5. Meng de puree door de pasta en serveer met de rest van de broccoli en de zalmfilet.

  • algemeenLekkere wijn bij dit gerecht: Lenz Moser Grüner Veltliner.
  • serveertipHouden je kinderen niet van kappertjes? Verminder de hoeveelheid ervan in de saus tot de helft en serveer de rest apart erbij.
  • algemeenDit is een Allerhande box gerecht.

  • Blancheren

    Instructievideo - 01:00 min.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie835 kcal

koolhydraten60 g

natrium535 mg

eiwit48 g

vet43 g

waarvan verzadigd15 g

vezels9 g

Gerelateerde recepten

Fris-romige fusilli met zalmfilet en broccoli

Gebakken vis, pasta en groenten vallen bij iedereen in de smaak.

hoofdgerecht

4 personen

835 kcal

20 min. bereiden

Aan de slag

  • Snijd beide stukken zalm in de lengte doormidden zodat je 4 filets krijgt. Verhit de olie in een koekenpan en bak de zalmfilets 8 min. op middelhoog vuur. Keer halverwege. Neem de pan van het vuur en laat met de deksel op de pan 10 min. rusten. Breng op smaak met peper en zout.

  • Breng ondertussen een pan water met zout aan de kook, voeg de pasta toe en kook deze in 10 min. beetgaar. Giet af.

  • Was ondertussen de broccoli en verdeel deze in kleine roosjes. Schil de stronk van de broccoli en snijd in blokjes. Breng een pan water aan de kook, voeg de broccoli toe en kook deze 3 min. Giet af en spoel onder koud stromend water (blancheren).

  • Doe de helft van de broccoli, alle crème fraîche en de kappertjes in een hoge beker en pureer met de staafmixer tot een puree. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

  • Meng de puree door de pasta en serveer met de rest van de broccoli en de zalmfilet.

algemeen:Lekkere wijn bij dit gerecht: Lenz Moser Grüner Veltliner.

serveertip:Houden je kinderen niet van kappertjes? Verminder de hoeveelheid ervan in de saus tot de helft en serveer de rest apart erbij.

algemeen:Dit is een Allerhande box gerecht.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

600 g verse zalmfilets

2 el traditionele olijfolie

300 g fusilli

2 stronken broccoli

200 g crème fraîche

100 g kappertjes

Dit heb je nodig

  • staafmixer