0
450 g
AH Boerenkool deelblokjes
450 g·Prijs per KG € 2,20
0
450 g
Gewassen, fijn gesneden Boerenkool, geblancheerde deelblokjes.
- Bereidingswijze: Magnetron, Steelpan
- Magnetron (700W): verwarm 200 gram bevroren boerenkool met 50ml water 8 minuten in een afgedekte schaal. Doorroeren en nogmaals 2 minuten verwarmen. Steelpan: verwarm de bevroren boerenkool op matige temperatuur. Regelmatig roeren. Product moet tot de kern verhit zijn.
- Weetje of tip: Vriesvers, direct van het land verwerkt en ingevroren. Met behoud van smaak, vitaminen en voedingsstoffen.
Omschrijving
- Boerenkool
Extra informatie
Magnetron (700W): verwarm 200 gram bevroren boerenkool met 50ml water 8 minuten in een afgedekte schaal. Doorroeren en nogmaals 2 minuten verwarmen. Steelpan: verwarm de bevroren boerenkool op matige temperatuur. Regelmatig roeren.
Inhoud en gewicht
450 Gram
- Portiegrootte:
- 225 gram
- Aantal porties:
- 2
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: boerenkool. Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0g per 100 gram
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 139 kJ (34 kcal) |
| Vet | 1,3 g |
| waarvan verzadigd | 0,2 g |
| waarvan onverzadigd | 1 g |
| Koolhydraten | 1 g |
| waarvan suikers | 0,9 g |
| Voedingsvezel | 3,5 g |
| Eiwitten | 2,7 g |
| Zout | 0,03 g |
Gebruik
- Bereiding:
- de boerenkool niet ontdooien voor gebruik. Pan: Breng in een ruime pan water aan de kook. Voeg 225 gram boerenkool toe, breng opnieuw aan de kook en laat 8-10 minuten zachtjes doorkoken, af en toe even roeren. Giet af en breng naar wens op smaak.
- Magnetron (700 Watt): verwarm 225 gram boerenkool met 50 ml water 5 minuten in een afgedekte, voor de magnetron geschikte schaal. Doorroeren en nogmaals 5 minuten verwarmen. Kruiden naar smaak.
Bewaren
In het vriesvak -12°C** 1 maand na aankoop. In diepvries -18°C*** zie houdbaarheidsdatum.Na ontdooiing niet opnieuw invriezen.Ten minste houdbaar tot en met: zie zijkant. Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef.
