Maggi Ovenschotel bloemkool-room
Maggi Ovenschotel bloemkool-room met gehakt. Een heerlijke ovenschotel vol verse groenten, die je in een handomdraai op tafel tovert.
- Toevoegen: 300g gehakt, 650g groente, 1 ei, 600g aardappel, 125ml kookroom
- Dit gerecht bevat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groente voor de avondmaaltijd
- Geschikt voor het hele gezin (3-4 personen)
- Met variatietip op de verpakking
omschrijving
- kruidenmix voor ovenschotel bloemkool-room
inhoud en gewicht
57 Gram
57g
| Portiegrootte: | 592 g |
|---|---|
| Aantal porties: | 3 |
ingrediënten
Ingrediënten: aardappelzetmeel, aardappelen, gejodeerd zout, uien, gistextract, kruiden en specerijen (peterselie, knoflook, dragon, lavas, nootmuskaat, kurkuma), zonnebloemolie, aroma’s. Bevat mogelijk melk, ei, soja, gluten, selderij, mosterd.
allergie-informatie
Kan bevatten: melk, eieren, soja, selderij, glutamaat, mosterd.
voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het onbereide product.
| Soort | Per 100 Gram. |
|---|---|
| Energie | 1261 kJ (298 kcal) |
| Vet | 1.9 g |
| Waarvan verzadigd | 0.5 g |
| Koolhydraten | 61 g |
| Waarvan suikers | 4.4 g |
| Voedingsvezel | 3.3 g |
| Eiwitten | 7.3 g |
| Zout | 7.1 g |
Boodschappenlijstje voor 3-4 pers: 300g (mager) gehakt, 500g bloemkool, 1 grote ui (100 g), 1 ei, 600g aardappelschijfjes, 150 ml kookroom (light), 600g groente in totaal. Bereidingswijze (3-4 personen) 1) Verwarm de oven voor op 200˚C, hete lucht op 180˚C. Kook de rauwe aardappelschijfjes en bloemkoolroosjes ca. 5 min voor en snijd de ui fijn. 2) Bak in een braad- of hapjespan het gehakt rul met de ui. Bak de uitgelekte bloemkoolroosjes even kort met het gehakt mee. 3) Verdeel de helft van de voorgekookte aardappelschijfjes over de bodem van een ingevette ovenschaal. Doe hier bovenop het gehakt met de bloemkool. 4) Voeg de inhoud van het zakje ovenmix samen met 150ml kookroom toe aan 200ml koud water en roer goed door met een garde. Voeg daarna het ei toe en roer het nogmaals goed door. Schenk 3/4 van de aangemaakte ovenmix gelijkmatig uit over de ovenschotel. Wacht 2 minuten en verdeel intussen de andere helft aardappelschijfjes hier overheen. Schenk tot slot het overgebleven deel gelijkmatig over de ovenschotel. Laat de ovenschotel ca. 45 min. in de oven gaar en goudbruin worden.
835127