Een afbeelding van Knorr Wereldgerechten Portugese kip piri piri

2e

gratis

Knorr Wereldgerechten Portugese kip piri piri

260 g

vandaag

260 g

Met Knorr wereldgerechten maaltijdpakket Portugese piri piri zet je in een handomdraai een heerlijke maaltijd met lekker veel groente op tafel.

  • In een handomdraai een heerlijke maaltijd
  • Geen toegevoegde kunstmatige kleurstoffen of smaakversterkers
  • Benodigdheden: 225 g kipfilet, 200 g sperziebonen, 3 tomaten
  • 1 rode paprika, 1 ui, 1 komkommer
Vegan

Omschrijving

  • MAALTIJDPAKKET

Inhoud en gewicht

205 Gram

1 zakje rijstmix à 164 g ℮. 1 zakje specerijenmix à 32 g ℮. 1 zakje dressingmix à 9 g ℮

Aantal porties:
3

Kenmerken

  • Veganistisch

  • Recyclebaar

Ingrediënten

Ingrediënten rijstmix: Rijst¹ 92%, zout, specerijen (knoflook¹, kurkuma¹, koriander, venkelzaad, piment, peper), ui¹ 1,6%, suiker, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, kruiden (laurierblad, rozemarijn, tijm¹). Kan glutenbevattende granen, ei, soja, melk, selderij, mosterd bevatten.Ingrediënten specerijenmix: Suiker, paprikapoeder¹, geroosterde uipoeder¹ 15%, knoflookpoeder¹ 13%, zout, tomatenpoeder¹ 11%, zetmeel, citroensappoeder¹ 4,2%(suiker, citroensap, zout), MOSTERDPOEDER, gerookte chilipoeder (chilipeper, rook), cayennepeper, koriander, peper, piment, laurierblad. Kan glutenbevattende granen, ei, soja, melk, selderij bevatten.Ingrediënten dressingmix: Suiker, gejodeerd zout, peterselie¹, voedingszuur: citroenzuur, zuurteregelaar E262ii, bieslook¹, MOSTERDMEEL, zetmeel, MELKSUIKER, ui, maïsolie, knoflookpoeder¹ 1,3%, peper, citroensappoeder (suiker, citroensap, zout). Kan ei, glutenbevattende granen, selderij, soja bevatten.¹ op duurzame wijze geteeld.

Allergie-informatie

Bevat:
Mosterd, Melk
Kan bevatten:
Selderij, Glutenbevattende Granen, Eieren, Soja

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het onbereide product.

SoortPer 100 Gram
Energie355 kcal (1483 kJ)
Vet1.9 g
waarvan verzadigd0.3 g
Koolhydraten75 g
waarvan suikers8.2 g
Voedingsvezel3.6 g
Eiwitten6.8 g
Zout4.8 g

Open hier

Bereiding: Mixen in water of melk:
Recept met lekker veel groente
Boodschappenlijstje
- 225 g kipfilet(reepjes)
- 200 g sperziebonen
- 3 tomaten
- 1 rode paprika
- 1 ui
- 1 komkommer
- 2 el azijn
- Olie

Zo maak je 't
1. Meng de specerijenmix met 2 el olie en marineer hierin de kipreepjes ca. 10 min. Halveer de sperziebonen en kook ze ca. 5 min. voor. Snij de
paprika in reepjes en de ui in halve ringen.
2. Kook de rijstmix in ruim kokend water in ca. 14 min. gaar en giet af.
3. Verhit ondertussen 1 el olie in een koekenpan en bak hierin de kipreepjes goudbruin en gaar. Voeg de ui, paprika en sperziebonen toe en bak deze nog ca. 4 min. mee.
4. Snij de komkommer en tomaten in stukjes. Meng de dressingmix met 3 el water, 2 el azijn en 3 el olie en schep dit door de komkommer- en tomatenstukjes.
Serveer de Kip Piri Piri met de rijst en de salade apart.

> 350 g groente p.p.
140% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid!

Lekker variëren
Tip van De Vegetarische Slager:
Vervang de kipfilet door 1 pakje Kipstuckjes.
In stap 3, bak de Kipstuckjes kort goudbruin, deze zijn al gaar.
Tip van de groenteboer:
Vervang de kipfilet door 1 courgette in halve plakken en marineer deze met de ui en paparika.
Variatietip:
Voeg 2 el olijven toe aan de salade.

Leverancier

Unilever Nederland, Knorr
Postbus 160
3000 AD Rotterdam
0800 - 022 30 55https://www.knorr.nl

816087