Ome­let­wraps

Leuk & snel - 00:24 min.

Op zoek naar een gezond lunchrecept? Onze tip voor vandaag: wraps van omelet. De omeletwraps vul we met cottagecheese en gerookte zalm. Bakken, vullen, rollen en de omeletwraps kunnen zo je lunchtrommeltje in!

LUNCHGERECHT – 4 PERS. – 25 MIN.

INGREDIËNTEN
1 citroen
75 g waterkers
200 g cottagecheese
100 g gerookte zalm
6 middelgrote eieren
50 ml magere melk
4 tl Euroma Scandinavische kruiden voor zalm
4 tl arachideolie 

staafmixer

Omelet met cottagecheese en gerookte zalm
Boen de citroen schoon en rasp de gele schil. Hak de waterkers grof. Doe de cottagecheese met het citroenrasp en de waterkers in een hoge beker en pureer met de staafmixer.

Wraps van omelet maken
Snijd de gerookte zalm in reepjes. Klop de eieren los met de melk en zalmkruiden. Verhit ¼ van de olie in de koekenpan en bak ¼ van het ei op middelhoog vuur 2 min. tot het ei stolt. Keer om. Bak de andere kant een ½ minuut. Neem de omelet uit de pan en leg op een bord. Bak zo ook de andere omeletten met de rest van de olie. Verdeel het cottagecheesemengsel over de omeletten. Laat 5 cm van de rand vrij. Verdeel de zalm erover. Rol de omeletwraps op en halveer ze.

Like, follow & share Allerhande:

Facebook: https://www.facebook.com/allerhande

Instagram: https://instagram.com/allerhande

Pinterest: https://www.pinterest.com/allerhande

Youtube: https://www.youtube.com/allerhande

Lees meer

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.