Goedgevulde wrap
Kip, bonen, groenten, olijven, kaas: goedgevuld kun je deze wraps zeker noemen.
Ingrediënten
4 personen
2 el
traditionele olijfolie
400 g
kipfiletblokjes
40 g
burrito seasoning mix
280 ml
water
360 g
witte bonen in pot
400 g
roerbakmix
100 g
zwarte olijven zonder pit
8
tortillawraps
100 g
geraspte pizzakaas
Dit heb je nodig
wok
ovenschaal inhoud ca. 2 liter
Aan de slag
Verwarm de oven voor op 200 °C.
Verhit de olie in een braadpan of wok en bak de kip rondom bruin. Voeg al roerend seasoningmix en het water toe. Breng het geheel aan de kook en laat op laag vuur in ca. 5 min. indikken. Laat intussen de bonen uitlekken. Voeg de roerbakmix toe aan de kip en bak voor ca. 2 min. mee. Snijd intussen de olijven in stukjes. Voeg de bonen en olijfstukjes toe aan het kipmengsel. Laat het geheel nog ca. 1 min. bakken. Spreid de tortilla's uit en schep 1/8 deel van de vulling in het midden van iedere tortilla.
Rol de tortilla's op en leg ze in de ovenschaal. Bestrooi met kaas. Laat de tortilla's in het midden van de oven in ca. 15 min. goudbruin worden.
Gerelateerde recepten
Goedgevulde wrap
Kip, bonen, groenten, olijven, kaas: goedgevuld kun je deze wraps zeker noemen.
hoofdgerecht
null personen
665 kcal
30 min. bereiden
15 min. oventijd
Aan de slag
Verwarm de oven voor op 200 °C.
Verhit de olie in een braadpan of wok en bak de kip rondom bruin. Voeg al roerend seasoningmix en het water toe. Breng het geheel aan de kook en laat op laag vuur in ca. 5 min. indikken. Laat intussen de bonen uitlekken. Voeg de roerbakmix toe aan de kip en bak voor ca. 2 min. mee. Snijd intussen de olijven in stukjes. Voeg de bonen en olijfstukjes toe aan het kipmengsel. Laat het geheel nog ca. 1 min. bakken. Spreid de tortilla's uit en schep 1/8 deel van de vulling in het midden van iedere tortilla.
Rol de tortilla's op en leg ze in de ovenschaal. Bestrooi met kaas. Laat de tortilla's in het midden van de oven in ca. 15 min. goudbruin worden.
combinatietip:Lekker met tomatensalade
Lekker van Albert Heijn: https://www.ah.nl/allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)2 el traditionele olijfolie
400 g kipfiletblokjes
40 g burrito seasoning mix
280 ml water
360 g witte bonen in pot
400 g roerbakmix
100 g zwarte olijven zonder pit
8 tortillawraps
100 g geraspte pizzakaas
Dit heb je nodig
wok
ovenschaal inhoud ca. 2 liter