Kip met 5-spices, boontjes en noedels
Beetje spicy door een rood pepertje, lekker met gewokte boontjes.
495 kcal
20 min. bereiden
3.1/5
(205)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
300 gram kipfilet300 g
1 ui1
1 teen knoflook1 teen
2 eetlepel zonnebloemolie2 el
1 rode peper1
500 gram verse sperziebonen500 g
175 ml five spice woksaus175 ml
100 ml kraanwater100 ml
250 gram Chinese eiermie250 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2011 nr. 03 - Het lekkerste van de wereld
Aan de slag
Snijd de kipfilet in blokjes. Bestrooi de kip met peper en zout. Snipper de ui en snijd de knoflook fijn. Verhit de olie in een wok en bak de kip in 2 min. goudbruin. Voeg de knoflook en de ui toe en bak 2 min. mee.
Snijd het steeltje van de rode peper. Halveer de peper in de lengte en verwijder met een scherp mesje de zaadlijsten. Snijd in dunne reepjes. Verwijder de steelaanzet en het puntje van de sperziebonen. Voeg de sperziebonen samen met de peper en de woksaus toe. Schenk er het water bij en laat ca. 8 min. met de deksel half op de pan op laag vuur stoven tot de sperziebonen beetgaar zijn. Kook ondertussen de mie volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af, verdeel over kommen en schep de Kantonese kip erop.
Rode peper schoonmaken
Instructievideo - 00:34 min.
Voedingswaarden
energie495 kcal
koolhydraten71 g
natrium1335 mg
eiwit30 g
vet8 g
waarvan verzadigd1 g
vezels7 g
Kip met 5-spices, boontjes en noedels
Beetje spicy door een rood pepertje, lekker met gewokte boontjes.
hoofdgerecht
4 personen
495 kcal
20 min. bereiden
Aan de slag
Snijd de kipfilet in blokjes. Bestrooi de kip met peper en zout. Snipper de ui en snijd de knoflook fijn. Verhit de olie in een wok en bak de kip in 2 min. goudbruin. Voeg de knoflook en de ui toe en bak 2 min. mee.
Snijd het steeltje van de rode peper. Halveer de peper in de lengte en verwijder met een scherp mesje de zaadlijsten. Snijd in dunne reepjes. Verwijder de steelaanzet en het puntje van de sperziebonen. Voeg de sperziebonen samen met de peper en de woksaus toe. Schenk er het water bij en laat ca. 8 min. met de deksel half op de pan op laag vuur stoven tot de sperziebonen beetgaar zijn. Kook ondertussen de mie volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af, verdeel over kommen en schep de Kantonese kip erop.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
300 g kipfilet
1 ui
1 teen knoflook
2 el zonnebloemolie
1 rode peper
500 g verse sperziebonen
175 ml five spice woksaus
100 ml kraanwater
250 g Chinese eiermie
