Snelle bosvruchtensmoothie
Niet gemaakt met ijs, maar met fruit uit de diepvries.
Advertentie
Ingrediënten
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
- 50 ml cassis (of bosvruchtenlimonade)
- 100 ml milde yoghurt
- 1 el bosvruchtensiroop (cassis of grenadine)
- 100 g diepvries bosvruchten
Keukenspullen
- blender of staafmixer
Advertentie
Bereiden
- Schenk de limonade en de yoghurt in de blender of een hoge smalle kom. Voeg de siroop en het bevroren fruit toe. Meng het mengsel eerst goed met behulp van de pulseknop en pureer vervolgens alles tot een dikke drank.
- Schenk de smoothie in een groot glas en zet er een rietje in. Wacht heel even met serveren. De smoothie verliest dan iets van de kou, waardoor de smaken beter tot hun recht komen.
serveertip:
Wacht heel even met serveren, de smoothie verliest dan iets van de kou, waardoor de smaken beter tot hun recht komen.
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 145 kcal
- eiwit 6 g
- koolhydraten 23 g
-
vet 2 g
waarvan verzadigd 1 g - natrium 55 mg
- vezels 3 g
Ook te zien in
Snelle bosvruchtensmoothie
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Snelle bosvruchtensmoothie
- 50 ml cassis
- 100 ml milde yoghurt
- 1 el bosvruchtensiroop
- 100 g diepvries bosvruchten
Schenk de limonade en de yoghurt in de blender of een hoge smalle kom. Voeg de siroop en het bevroren fruit toe.
Meng het mengsel eerst goed met behulp van de pulseknop en pureer vervolgens alles tot een dikke drank.
Schenk de smoothie in een groot glas en zet er een rietje in.
serveertip:
Wacht heel even met serveren, de smoothie verliest dan iets van de kou, waardoor de smaken beter tot hun recht komen.