Hummus van reuzenbonen
210 kcal
15 min. bereiden
2.7/5
(29)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 blik reuzenbonen1 blik
5 eetlepel olijfolie extra vierge5 el
1 theelepel gemalen komijn (djinten)1 tl
1 eetlepel rode peper1 el
Dit heb je nodig
staafmixer of keukenmachine
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2010 nr. 01 - Wáuw, en nog goedkoop ook!
Aan de slag
Doe de reuzenbonen in een zeef en spoel af. Laat uitlekken. Meng met een staafmixer of in de keukenmachine met de olijfolie, komijn en rode peper. Lekker op een broodje.
Voedingswaarden
energie210 kcal
koolhydraten6 g
eiwit3 g
vet19 g
Hummus van reuzenbonen
voorgerecht
4 personen
210 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Doe de reuzenbonen in een zeef en spoel af. Laat uitlekken. Meng met een staafmixer of in de keukenmachine met de olijfolie, komijn en rode peper. Lekker op een broodje.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 blik reuzenbonen
5 el olijfolie extra vierge
1 tl gemalen komijn (djinten)
1 el rode peper
Dit heb je nodig
staafmixer of keukenmachine
