Mangosmoothie
lunch
4 personen
3
88
Ingrediënten
4 personen
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Keukenspullen
- blender of keukenmachine
Bereiden
- Schil de mango. Snijd het vruchtvlees van de pit en vervolgens in blokjes. Leg de mangoblokjes op een plat bord en laat minstens 1 uur in de diepvries bevriezen.
- Pureer in een keukenmachine, blender of smoothiemaker de mangoblokjes met de yoghurt en kaneel tot een romige, egale drank. Schenk de smoothie in hoge glazen.
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 185 kcal
- eiwit 7 g
- koolhydraten 26 g
-
vet 6 g
waarvan verzadigd 0 g
Ook te zien in
Mangosmoothie
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Mangosmoothie
- 2 mango's
Schil de mango. Snijd het vruchtvlees van de pit en vervolgens in blokjes.
Leg de mangoblokjes op een plat bord en laat minstens 1 uur in de diepvries bevriezen.
- 700 ml volle boerenyoghurt
- 1 mespunt kaneel
Pureer in een keukenmachine, blender of smoothiemaker de mangoblokjes met de yoghurt en kaneel tot een romige, egale drank.
Schenk de smoothie in hoge glazen.
