Groene-groentenhapjes - 8 tot 12 maanden (Opperdepop)

Groente introduceren is soms een uitdaging. Dit zachte groentehapje van courgette en tuinerwten is romig en zacht dankzij de avocado en is het proberen waard.

130 kcal

15 min. bereiden, 15 min. wachten

0/5

(0)

Wat is Nutri-Score?

Ingrediënten

Aantal porties

Aantal porties: 2

  • 0.5 courgette

  • 75 gram diepvries tuinerwten

  • 0.5 eetrijpe avocado

Dit heb je nodig

  • staafmixer met hoge beker

Ontdek meer van dit soort gerechten

vegetarischglutenvrijlactosevrijgezondzonder vlees/vistussendoortjekoken

Ook te zien in

2026 nr. 05 - Zo gezond, zo gedaan

Aan de slag

  1. Snijd de courgette in blokjes. Kook de tuinerwten volgens de aanwijzing op de verpakking. Voeg de laatste 5 min. de courgette toe. Giet af en vang wat kookvocht op. Laat iets afkoelen.

  2. Snijd de avocado in stukjes. Doe de tuinerwten en courgette met de avocado in een hoge beker en pureer met de staafmixer tot een gladde puree. Voeg eventueel wat kookvocht toe om de puree wat smeuïger te maken.

  • algemeenPas de structuur van de hapjes aan de leeftijd van je baby aan. Voor baby's van 8 maanden pureer je hapjes fijner dan voor kindjes van 10 maanden.
  • algemeenMeer weten over kooktechnieken?

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie130 kcal

koolhydraten6 g

waarvan suikers4 g

eiwit4 g

vet9 g

waarvan verzadigd1 g

vezels5 g

Gerelateerde recepten

Groene-groentenhapjes - 8 tot 12 maanden (Opperdepop)

Groente introduceren is soms een uitdaging. Dit zachte groentehapje van courgette en tuinerwten is romig en zacht dankzij de avocado en is het proberen waard.

2 porties

130 kcal

15 min. bereiden

15 min. wachten

Aan de slag

  • Snijd de courgette in blokjes. Kook de tuinerwten volgens de aanwijzing op de verpakking. Voeg de laatste 5 min. de courgette toe. Giet af en vang wat kookvocht op. Laat iets afkoelen.

  • Snijd de avocado in stukjes. Doe de tuinerwten en courgette met de avocado in een hoge beker en pureer met de staafmixer tot een gladde puree. Voeg eventueel wat kookvocht toe om de puree wat smeuïger te maken.

algemeen:Pas de structuur van de hapjes aan de leeftijd van je baby aan. Voor baby's van 8 maanden pureer je hapjes fijner dan voor kindjes van 10 maanden.

algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 2 porties)

½ courgette

75 g diepvries tuinerwten

½ eetrijpe avocado

Dit heb je nodig

  • staafmixer met hoge beker