Tonijnsalade met radijs

Gek op tonijnsalade? Maak deze gezonde variant met zuivelspread en olijfolie in plaats van mayonaise. De knapperige radijsjes voegen een frisse en pittige smaak toe.

115 kcal

10 min. bereiden

4/5

(2)

Ingrediënten

Aantal porties

Aantal porties: 8

  • 1 sjalot

  • 6 radijsjes

  • 7.5 gram verse selderij

  • 1 biologische citroen

  • 320 gram tonijn in olijfolie

  • 100 gram zuivelspread

Ontdek meer van dit soort gerechten

glutenvrijgezondsaladelunchbijgerecht

Ook te zien in

2025 nr. 05 - On a roll!

Aan de slag

  1. Snipper de sjalot. Snijd de radijs in heel kleine blokjes en de selderij fijn. Boen de citroen schoon, rasp de gele schil en pers de vrucht uit.

  2. Laat de tonijn uitlekken en vang 2 el olie (per 8 porties) op. Prak de tonijn samen met de opgevangen olie, 1 el citroensap, een ½ tl -rasp (per 4 personen) en de zuivelspread met een vork goed los.

  3. Meng de sjalot, radijs en selderij erdoor en breng op smaak met peper en eventueel zout.

  • combinatietipLekker op volkoren cracker of geroosterd brood. Let op het gerecht is dan niet meer glutenvrij.
  • algemeenMeer weten over kooktechnieken?

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie115 kcal

koolhydraten1 g

waarvan suikers1 g

natrium120 mg

eiwit8 g

vet9 g

waarvan verzadigd2 g

Gerelateerde recepten

Tonijnsalade met radijs

Gek op tonijnsalade? Maak deze gezonde variant met zuivelspread en olijfolie in plaats van mayonaise. De knapperige radijsjes voegen een frisse en pittige smaak toe.

bijgerecht

8 porties

115 kcal

10 min. bereiden

Aan de slag

  • Snipper de sjalot. Snijd de radijs in heel kleine blokjes en de selderij fijn. Boen de citroen schoon, rasp de gele schil en pers de vrucht uit.

  • Laat de tonijn uitlekken en vang 2 el olie (per 8 porties) op. Prak de tonijn samen met de opgevangen olie, 1 el citroensap, een ½ tl -rasp (per 4 personen) en de zuivelspread met een vork goed los.

  • Meng de sjalot, radijs en selderij erdoor en breng op smaak met peper en eventueel zout.

combinatietip:Lekker op volkoren cracker of geroosterd brood. Let op het gerecht is dan niet meer glutenvrij.

algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 8 porties)

1 sjalot

6 radijsjes

7½ g verse selderij

1 biologische citroen

320 g tonijn in olijfolie

100 g zuivelspread

Dit heb je nodig