Kik curry van Bonduelle (advertentie)

Koken met Bonduelle: een fijne kikkererwtencurry bomvol groente die binnen een halfuur op tafel staat. Smullen maar!

640 kcal

25 min. bereiden

3.3/5

(4)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 300 gram basmatirijst

  • 2 rode puntpaprika's

  • 2 eetlepel milde olijfolie

  • 2 eetlepel milde currypasta

  • 400 ml kokosmelk

  • 400 gram Bonduelle diepvries bloemkoolroosjes

  • 310 gram Bonduelle kikkererwten in blik

  • 0.5 bosje verse koriander

Ontdek meer van dit soort gerechten

advertorial

Ook te zien in

oktober 2023 - oktober 2023

Bonduelle

Aan de slag

  1. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de paprika’s in reepjes.

  2. Verhit in een ruime koekenpan de olie. Bak de paprika 3 min. Schep de currypasta erdoor en bak 1 min. mee.

  3. Schenk de kokosmelk in de pan en breng aan de kook. Draai het vuur laag. Voeg de bloemkoolroosjes toe en verwarm 5 min.

  4. Spoel de kikkererwten af en laat ze goed uitlekken. Schep de kikkererwten door de curry en verwarm nog 3-4 min.

  5. Schep de rijst in 4 diepe borden of kommen. Verdeel er de curry over. Bestrooi met grofgehakte koriander.

  • algemeenDit recept is ontwikkeld door Bonduelle. Allerhande is niet verantwoordelijk voor de juistheid van receptuur en/of voedingswaarden.
  • algemeenMeer weten over kooktechnieken?

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie640 kcal

koolhydraten75 g

natrium240 mg

eiwit14 g

vet29 g

waarvan verzadigd18 g

vezels12 g

Gerelateerde recepten

Kik curry van Bonduelle (advertentie)

Koken met Bonduelle: een fijne kikkererwtencurry bomvol groente die binnen een halfuur op tafel staat. Smullen maar!

4 personen

640 kcal

25 min. bereiden

Aan de slag

  • Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de paprika’s in reepjes.

  • Verhit in een ruime koekenpan de olie. Bak de paprika 3 min. Schep de currypasta erdoor en bak 1 min. mee.

  • Schenk de kokosmelk in de pan en breng aan de kook. Draai het vuur laag. Voeg de bloemkoolroosjes toe en verwarm 5 min.

  • Spoel de kikkererwten af en laat ze goed uitlekken. Schep de kikkererwten door de curry en verwarm nog 3-4 min.

  • Schep de rijst in 4 diepe borden of kommen. Verdeel er de curry over. Bestrooi met grofgehakte koriander.

algemeen:Dit recept is ontwikkeld door Bonduelle. Allerhande is niet verantwoordelijk voor de juistheid van receptuur en/of voedingswaarden.

algemeen:Meer weten over kooktechnieken (https://www.ah.nl/allerhande/artikelen/kooktechnieken)?

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

300 g basmatirijst

2 rode puntpaprika's

2 el milde olijfolie

2 el milde currypasta

400 ml kokosmelk

400 g Bonduelle diepvries bloemkoolroosjes

310 g Bonduelle kikkererwten in blik

½ bosje verse koriander

Dit heb je nodig