bewaar
Traybake met krieltjes, zwarte bonen en witte kaas
Traybake met krieltjes, zwarte bonen en witte kaas
bewaar

Traybake met krieltjes, zwarte bonen en witte kaas

Moeten de kinderen naar sport vanavond en jij nog wat voor werk doen? Niks aan de hand! Met deze traybake met krieltjes, zwarte bonen en witte kaas red je het allemaal. In 10 min. staat-ie in de oven.

10 min. bereiden
35 min. oventijd
3waarderingen

Ingrediënten

4 personen

500 g

tomaten

1 kg

vastkokende kriel in de schil

2

middelgrote uien

200 g

witte kaas

4 el

milde olijfolie

400 g

zwarte bonen in blik

Dit heb je nodig

  • bakpapier

Moeten de kinderen naar sport vanavond en jij nog wat voor werk doen? Niks aan de hand! Met deze traybake met krieltjes, zwarte bonen en witte kaas red je het allemaal. In 10 min. staat-ie in de oven.

Aan de slag

1

Verwarm de oven voor op 200 °C. Snijd de tomaten elk in 8 parten. Boen de krieltjes schoon, halveer de kleine en snijd grote in kwarten. Snijd de uien in halve ringen en breek de witte kaas in 4 stukken.

2

Verdeel de krieltjes, tomaat, ui en witte kaas over een met bakpapier beklede bakplaat en besprenkel met de olie. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Bak ca. 25 min. in de oven. Schep halverwege om.

3

Doe ondertussen de zwarte bonen in een vergiet, spoel onder koud stromend water en laat uitlekken.

4

Haal de bakplaat uit de oven en schep alles om. Verdeel de bonen erover en bak nog ca. 10 min. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

variatietipHet is lekker om de groenten voor het bakken om te scheppen met 1-2 el harissa.
variatietipBestrooi de traybake na het bakken met fijngesneden verse kruiden zoals peterselie, koriander of bieslook.
algemeenMeer weten over kooktechnieken?

Heb jij dit recept klaargemaakt?

We zijn benieuwd wat je er van vindt!

Heb jij dit recept klaargemaakt?

We zijn benieuwd wat je er van vindt!

Traybake met krieltjes, zwarte bonen en witte kaas

Moeten de kinderen naar sport vanavond en jij nog wat voor werk doen? Niks aan de hand! Met deze traybake met krieltjes, zwarte bonen en witte kaas red je het allemaal. In 10 min. staat-ie in de oven.

Lekker van Albert Heijn: https://www.ah.nl/allerhande

Dit heb je nodig