Volkoren overnight oats met bramen
Eén nachtje slapen en je overnight oats ontbijt staat met smart op jou te wachten in de koelkast.
355 kcal
5 min. bereiden, 8 uur wachten
4.2/5
(15)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
1 liter halfvolle yoghurt1 l
150 gram volkoren havermout grove vlokken150 g
75 gram rozijnen75 g
1 theelepel gemalen kaneel1 tl
250 gram diepvries bramen250 g
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
Beter Eten 3 - 2021 - Beter Eten 3 - 2021
Aan de slag
Meng de yoghurt, havermout, rozijnen, kaneel en de helft van de bramen en verdeel over kommetjes. Roer goed door en verdeel de rest van de bramen erover.
Zet 8 uur (een nacht) afgedekt in de koelkast.
Voedingswaarden
energie355 kcal
koolhydraten51 g
waarvan suikers23 g
natrium200 mg
eiwit18 g
vet7 g
waarvan verzadigd3 g
vezels7 g
Volkoren overnight oats met bramen
Eén nachtje slapen en je overnight oats ontbijt staat met smart op jou te wachten in de koelkast.
4 personen
355 kcal
5 min. bereiden
8 uur wachten
Aan de slag
Meng de yoghurt, havermout, rozijnen, kaneel en de helft van de bramen en verdeel over kommetjes. Roer goed door en verdeel de rest van de bramen erover.
Zet 8 uur (een nacht) afgedekt in de koelkast.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
1 l halfvolle yoghurt
150 g volkoren havermout grove vlokken
75 g rozijnen
1 tl gemalen kaneel
250 g diepvries bramen
