Gehaktbal met gekookte aardappelen en sperziebonen
Een 'ouderwetse' gehaktbal met gekookte aardappelen en sperziebonen is op z'n tijd erg welkom, toch?
695 kcal
30 min. bereiden
Ingrediënten
Aantal personen
2
1
500 g
25 g
1 el
800 g
600 g
102 g
200 ml
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
januari 2021 - januari 2021
Verkruimel de beschuiten en meng met het ei, peper en eventueel zout door het gehakt. Vorm er met vochtige handen 4 gehaktballen van. Verhit de boter en olie in een hapjespan en braad de ballen in 5 min. op middelhoog vuur rondom bruin. Draai het vuur laag en bak in 20 min. gaar. Keer regelmatig.
Kook ondertussen de aardappelen in ca. 16 min. gaar.
Maak de sperziebonen schoon, halveer ze, maar laat het puntje zitten. Kook in 7 min. beetgaar.
Meng de jus met het water en schenk bij de gehaktballen. Roer door en breng aan de kook. Laat 1 min. zachtjes koken.
Serveer de aardappelen met de sperziebonen, een gehaktbal en de jus.
- dieettipDagje geen vlees/vis? Vervang de gehaktbal door 200 g vegetarische balletjes (voor 4 personen). De jus is niet vegetarisch.
Gehaktbal met gekookte aardappelen en sperziebonen
Een 'ouderwetse' gehaktbal met gekookte aardappelen en sperziebonen is op z'n tijd erg welkom, toch?
hoofdgerecht
4 personen
695 kcal
30 min. bereiden
Aan de slag
Verkruimel de beschuiten en meng met het ei, peper en eventueel zout door het gehakt. Vorm er met vochtige handen 4 gehaktballen van. Verhit de boter en olie in een hapjespan en braad de ballen in 5 min. op middelhoog vuur rondom bruin. Draai het vuur laag en bak in 20 min. gaar. Keer regelmatig.
Kook ondertussen de aardappelen in ca. 16 min. gaar.
Maak de sperziebonen schoon, halveer ze, maar laat het puntje zitten. Kook in 7 min. beetgaar.
Meng de jus met het water en schenk bij de gehaktballen. Roer door en breng aan de kook. Laat 1 min. zachtjes koken.
Serveer de aardappelen met de sperziebonen, een gehaktbal en de jus.
dieettip:Dagje geen vlees/vis? Vervang de gehaktbal door 200 g vegetarische balletjes (voor 4 personen). De jus is niet vegetarisch.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
2 beschuiten
1 wit scharrelei
500 g gemengd gehakt
25 g ongezouten roomboter
1 el milde olijfolie
800 g koelverse aardappelen kruimig
600 g verse sperziebonen
102 g jus naturel
200 ml water
