Vegetarische wokschotel met bloemkoolrijst en sweet chilisaus
Snel aan de vegetarische tafel met deze wokschotel.
225 kcal
15 min. bereiden
3.8/5
(229)
Ingrediënten
Aantal personen
Aantal personen: 4
2 eetlepel zonnebloemolie2 el
600 gram Thaise wokgroente600 g
1 eetlepel Euroma Original Spices Thai green curry1 el
160 gram stukjes als van kip160 g
400 gram bloemkoolrijst400 g
4 eetlepel zoete chilisaus4 el
Ontdek meer van dit soort gerechten
Ook te zien in
2020 nr. 03 - 2020 03 (Vier de lente)
Aan de slag
Verhit de olie in een wok en roerbak de wokgroente met de kruiden op hoog vuur. Voeg de stukjes als van kip toe en bak 5 min. Voeg de laatste 3 min. de bloemkoolrijst toe. Roer goed door.
Verdeel over borden en besprenkel met de sweet chili saus.
- combinatietipLekker met (zilvervlies)rijst.
Voedingswaarden
energie225 kcal
koolhydraten17 g
waarvan suikers14 g
natrium360 mg
eiwit13 g
vet11 g
waarvan verzadigd1 g
vezels6 g
Vegetarische wokschotel met bloemkoolrijst en sweet chilisaus
Snel aan de vegetarische tafel met deze wokschotel.
hoofdgerecht
4 personen
225 kcal
15 min. bereiden
Aan de slag
Verhit de olie in een wok en roerbak de wokgroente met de kruiden op hoog vuur. Voeg de stukjes als van kip toe en bak 5 min. Voeg de laatste 3 min. de bloemkoolrijst toe. Roer goed door.
Verdeel over borden en besprenkel met de sweet chili saus.
combinatietip:Lekker met (zilvervlies)rijst.
Lekker van Albert Heijn: /allerhande
Ingrediënten
(Op basis van 4 personen)
2 el zonnebloemolie
600 g Thaise wokgroente
1 el Euroma Original Spices Thai green curry
160 g stukjes als van kip
400 g bloemkoolrijst
4 el zoete chilisaus
