Rodekool-framboossmoothie

Vandaag is rood: rodekool, frambozen en andere rode vruchten.

155 kcal

5 min. bereiden

3.9/5

(11)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 2

  • 225 gram diepvries rodekool met appel

  • 125 gram diepvries doosje frambozen

  • 300 ml Alpro sojadrink rode vruchten

Dit heb je nodig

  • blender of staafmixer

Ontdek meer van dit soort gerechten

vegetarischglutenvrijlactosevrijzonder vlees/visslankvooraf te makenontbijtdrankje zonder alcohol

Ook te zien in

2018 nr. 09 - Slim septemberen

Aan de slag

  1. Doe de rodekool in een blender of hoge beker. Voeg de frambozen en de sojadrink toe. Pureer met de blender of staafmixer glad.

  • bereidingstipJe kunt dit recept 4 uur van tevoren maken.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie155 kcal

koolhydraten24 g

natrium320 mg

eiwit6 g

vet3 g

waarvan verzadigd1 g

vezels4 g

Gerelateerde recepten

Rodekool-framboossmoothie

Vandaag is rood: rodekool, frambozen en andere rode vruchten.

2 personen

155 kcal

5 min. bereiden

Aan de slag

  • Doe de rodekool in een blender of hoge beker. Voeg de frambozen en de sojadrink toe. Pureer met de blender of staafmixer glad.

bereidingstip:Je kunt dit recept 4 uur van tevoren maken.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

logo

Ingrediënten

(Op basis van 2 personen)

225 g diepvries rodekool met appel

125 g diepvries doosje frambozen

300 ml Alpro sojadrink rode vruchten

Dit heb je nodig

  • blender of staafmixer