Ro­de­kool-fram­booss­moot­hie

Vandaag is rood: rodekool, frambozen en andere rode vruchten.

(0) waardeer
ontbijt Vandaag is rood: rodekool, frambozen en andere rode vruchten. 2 personen

Advertentie

Ingrediënten

2 personen

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Keukenspullen
  • blender of staafmixer

Advertentie

Bereiden

stap voor stap koken

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Doe de rodekool in een blender of hoge beker. Voeg de frambozen en de sojadrink toe. Pureer met de blender of staafmixer glad.

bereidingstip:

Je kunt dit recept 4 uur van tevoren maken.

Advertentie

Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
  • energie 155 kcal
  • eiwit 6 g
  • koolhydraten 24 g
  • vet 3 g
    waarvan verzadigd 1 g
  • natrium 320 mg
  • vezels 4 g
Tags
Ook te zien in

Rodekool-framboossmoothie

terug naar recept

Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips

Ro­de­kool-fram­booss­moot­hie

1
1
  • 225 g diepvries rodekool met appel

Doe de rodekool in een blender of hoge beker.

2
2
  • 125 g diepvries doosjevol frambozen
  • 300 ml Alpro sojadrink rode vruchten

Voeg de frambozen en de sojadrink toe. Pureer met de blender of staafmixer glad.

bereidingstip:

Je kunt dit recept 4 uur van tevoren maken.

Je hebt een sterk verouderde versie van Internet Explorer, daarom kun je het Allerhande gedeelte van deze site niet zien.