Roerbakpasta carbonara met kip
Snel iets op tafel zetten? Dit gerecht kost je maar een kwartiertje. En het is nog lekker slank ook!
Advertentie
Ingrediënten
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
- 2 el (arachide)olie
- 400 g gesneden prei
- 179 g Maggi roerbakpasta carbonaramix
- 500 ml water
- 125 g romatomaten
- 250 g gerookte kipfiletreepjes
- 400 g broccolirijst
Advertentie
Bereiden
- Verhit de olie in een hapjespan en roerbak de prei 3 min. op hoog vuur. Schep regelmatig om. Voeg de roerbakpasta en het water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook. Laat het op laag vuur 12 min. zachtjes koken tot de pasta beetgaar is. Schep af en toe om.
- Halveer ondertussen de romaatjes. Voeg de laatste 2 min. de romaatjes, de kipfiletreepjes en de broccolirijst toe aan de pasta en roer goed door. Verdeel de pasta over de borden.
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 380 kcal
- eiwit 24 g
- koolhydraten 37 g
-
vet 13 g
waarvan verzadigd 2 g - natrium 400 mg
- vezels 8 g
Ook te zien in
Roerbakpasta carbonara met kip
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Roerbakpasta carbonara met kip
- 2 el (arachide)olie
- 400 g gesneden prei
Verhit de olie in een hapjespan en roerbak de prei 3 min. op hoog vuur. Schep regelmatig om.
- 179 g Maggi roerbakpasta carbonaramix
- 500 ml water
Voeg de roerbakpasta en het water toe. Breng het geheel al roerend aan de kook.
Laat het op laag vuur 12 min. zachtjes koken tot de pasta beetgaar is. Schep af en toe om.
- 125 g romatomaten
- 250 g gerookte kipfiletreepjes
- 400 g broccolirijst
Halveer ondertussen de romaatjes. Voeg de laatste 2 min. de romaatjes, de kipfiletreepjes en de broccolirijst toe aan de pasta en roer goed door.
Verdeel de pasta over de borden.