bewaar
Banaan-boerenkool-limoensmoothie
Banaan-boerenkool-limoensmoothie
bewaar

Banaan-boerenkool-limoensmoothie

Bijzonder: met oer-Hollandse groente!

10 min. bereiden
22waarderingen

Ingrediënten

4 personen

2

bananen

225 g

koelverse meloensalade

1

limoen

400 ml

appelsap

150 g

diepvries boerenkool

Dit heb je nodig

  • blender of keukenmachine

Bijzonder: met oer-Hollandse groente!

Aan de slag

1

Pel de bananen en snijd in stukken. Doe met de meloen in de blender. Boen de limoen schoon, rasp de groene schil eraf en pers de vrucht uit.

2

Voeg het limoensap en -rasp toe aan de blender. Schenk het appelsap erbij en mix 2 min. Voeg de boerenkool toe en mix nog 2 min. Schenk de smoothie in 4 glazen.

bewaartipJe kunt de smoothie 4 uur van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast. Schud om of roer goed door voor het serveren.

Citrus snijden

Instructievideo - 01:15 min.