Sinaasappel-kers-banaansmoothie
Heerlijke start van de dag
Advertentie
Ingrediënten
Let op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
- 250 g verse aardbeien
- 1 banaan
- 100 g diepvries kersen
- 150 g hangop perzik-maracuja (lentefavoriet)
- 200 ml sinaasappelsap
- 50 g havermout
Keukenspullen
- blender of keukenmachine
Advertentie
Bereiden
- Verwijder de kroontjes van de aardbeien en doe in de blender. Pel de banaan, snijd in stukken en voeg met de kersen, hangop, het sinaasappelsap en de havermout toe aan de aardbeien.
- Mix 2 min. en schenk de smoothie in 4 glazen.
bereidingstip:
In plaats van de blender kun je ook een keukenmachine gebruiken.
variatietip:
Je kunt de hangop ook vervangen door 500 g Almhof Roomyoghurt maracuja-perzik.
bewaartip:
Je kunt de smoothie 4 uur van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast. Schud om of roer goed door voor het serveren.
Advertentie
Voedingswaarden (per eenpersoonsportie)
- energie 165 kcal
- eiwit 4 g
- koolhydraten 29 g
-
vet 3 g
waarvan verzadigd 1 g - natrium 20 mg
- vezels 3 g
Ook te zien in
Sinaasappel-kers-banaansmoothie
terug naar receptLet op! Je wijkt af van het aantal personen waarvoor dit recept ontwikkeld is. Bereiding, video, kook- en oventijden en keukenspullen kunnen hierdoor ook afwijken. Lees de tips
Sinaasappel-kers-banaansmoothie
- 250 g verse aardbeien
Verwijder de kroontjes van de aardbeien en doe in de blender.
- 1 banaan
- 100 g diepvries kersen
- 150 g hangop perzik-maracuja
- 200 ml sinaasappelsap
- 50 g havermout
Pel de banaan, snijd in stukken en voeg met de kersen, hangop, het sinaasappelsap en de havermout toe aan de aardbeien.
Mix 2 min. en schenk de smoothie in 4 glazen.
bereidingstip:
In plaats van de blender kun je ook een keukenmachine gebruiken.
variatietip:
Je kunt de hangop ook vervangen door 500 g Almhof Roomyoghurt maracuja-perzik.
bewaartip:
Je kunt de smoothie 4 uur van tevoren maken. Bewaar afgedekt in de koelkast. Schud om of roer goed door voor het serveren.