Lamskoteletten met lentechimichurri

Lamvlees met een pittige saus van kruiden en rode peper.

390 kcal

15 min. bereiden, 15 min. wachten

licht pittig

2/5

(37)

Ingrediënten

Aantal personen

Aantal personen: 4

  • 8 lamskoteletten

  • 6 eetlepel traditionele olijfolie

  • 15 gram verse munt

  • 10 gram verse platte peterselie

  • 0.5 limoen

  • 0.5 rode peper

  • 1 knoflook

  • 1 sjalot

  • 15 gram verse koriander

  • 2 eetlepel kraanwater

Dit heb je nodig

  • staafmixer of keukenmachine

  • grillpan

  • aluminiumfolie


Aan de slag

  1. Laat de lamskoteletten afgedekt in 10 min. op kamertemperatuur komen. Bestrijk het vlees met 2 el olie en bestrooi met peper en eventueel zout.

  2. Haal de blaadjes munt en peterselie van de takjes en pers de limoen uit. Snijd het steeltje van de peper. Halveer de peper in de lengte, verwijder de zaadlijsten en snijd de helft van het vruchtvlees fijn. Snijd de knoflook fijn en snijd de sjalot zeer fijn.

  3. Doe voor de chimichurri de koriander, munt, peterselie, het limoensap, de rode peper, knoflook, de rest van de olie en het water in een hoge beker. Pureer met de staafmixer of in de keukenmachine. Voeg de sjalot en eventueel een mespunt zout toe.

  4. Verhit de grillpan. Gril het vlees 5 min. Keer halverwege. Laat de koteletten afgedekt met aluminiumfolie 5 min. rusten op een warm bord. Serveer met de chimichurri.

  • bereidingstipMooi weer? In plaats van in de grillpan kun je het vlees ook in 5 min. op de barbecue bereiden.
  • Rode peper schoonmaken

    Instructievideo - 00:34 min.

Wat vond je van dit recept?

Voedingswaarden

energie390 kcal

koolhydraten1 g

natrium60 mg

eiwit20 g

vet34 g

waarvan verzadigd11 g

vezels1 g


Gerelateerde recepten

Lamskoteletten met lentechimichurri

Lamvlees met een pittige saus van kruiden en rode peper.

hoofdgerecht

4 personen

390 kcal

15 min. bereiden

15 min. wachten

Aan de slag

  • Laat de lamskoteletten afgedekt in 10 min. op kamertemperatuur komen. Bestrijk het vlees met 2 el olie en bestrooi met peper en eventueel zout.

  • Haal de blaadjes munt en peterselie van de takjes en pers de limoen uit. Snijd het steeltje van de peper. Halveer de peper in de lengte, verwijder de zaadlijsten en snijd de helft van het vruchtvlees fijn. Snijd de knoflook fijn en snijd de sjalot zeer fijn.

  • Doe voor de chimichurri de koriander, munt, peterselie, het limoensap, de rode peper, knoflook, de rest van de olie en het water in een hoge beker. Pureer met de staafmixer of in de keukenmachine. Voeg de sjalot en eventueel een mespunt zout toe.

  • Verhit de grillpan. Gril het vlees 5 min. Keer halverwege. Laat de koteletten afgedekt met aluminiumfolie 5 min. rusten op een warm bord. Serveer met de chimichurri.

bereidingstip:Mooi weer? In plaats van in de grillpan kun je het vlees ook in 5 min. op de barbecue bereiden.

Lekker van Albert Heijn: /allerhande

Ingrediënten

(Op basis van 4 personen)

8 lamskoteletten

6 el traditionele olijfolie

15 g verse munt

10 g verse platte peterselie

½ limoen

½ rode peper

1 knoflook

1 sjalot

15 g verse koriander

2 el kraanwater

Dit heb je nodig

  • staafmixer of keukenmachine

  • grillpan

  • aluminiumfolie