6
740 g
Omschrijving
- Pakket voor het maken van een rijstgerecht
- met groentemix, broccoli, 20% sushirijst, 11% kruidenpasta en 0,7% sesammix met chiliflakes
Inhoud en gewicht
740 Gram
- Portiegrootte:
- 590 gram
- Aantal porties:
- 2,5
Kenmerken
- Lactosevrij
- Veganistisch
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (31% broccoli, 17% spitskool, 16% gele wortel, 4, 1% bosui, 1, 7% rode paprika), rijst, glucosestroop, water, sojaboon, zout, specerijen (o.a. 0, 3% chilipeper), 0, 4% sherry, gemodificeerd maïszetmeel, rijstazijn, 0, 3% zwart sesamzaad, 0, 3% wit sesamzaad, tarwe, citroensapconcentraat, kojistarter. Waarvan toegevoegde suikers 0, 9g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0, 32g per 100 gram
Allergie-informatie
- Bevat:
- Sesamzaad, Glutenbevattende Granen, Soja, Tarwe
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 559 kJ (134 kcal) |
| Vet | 6,3 g |
| waarvan verzadigd | 1,7 g |
| waarvan onverzadigd | 4 g |
| Koolhydraten | 11 g |
| waarvan suikers | 1,7 g |
| Voedingsvezel | 1,2 g |
| Eiwitten | 7,6 g |
| Zout | 0,4 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 150 g sushirijst
- zakje kruidenpasta
- 230 g broccoli
- 275 g groentemix
- zakje sesammix met chiliflakes
- Bereiden:
- 1. Doe de sushirijst in een zeef en spoel af met koud water.
- 2. Doe vervolgens de sushirijst met 225 ml koud water in een pan en breng dit aan de kook. Zet de temperatuur laag en laat afgedekt 8 minuten zachtjes koken.
- 3. Laat de sushirijst hierna nog 20 minuten met de deksel op de pan 'stomen'.
- 4. Snijd, zodra de rijst staat te 'stomen', de spieringkotelet in stukjes. Verhit 1 eetlepel (zonnebloem)olie in een wok(pan) en bak het vlees in ca. 4 minuten op middelhoge temperatuur lichtbruin en gaar. Haal uit de pan en hou apart tot gebruik.
- 5. Verhit 1 eetlepel (zonnebloem)olie in een wok(pan) en roerbak de groente in 3 minuten beetgaar op hoge temperatuur.
- 6. Voeg de rijst, het vlees en de kruidenpasta toe en meng het geheel door elkaar.
- 7. Verhit de rest van de (zonnebloem)olie in een koekenpan en bak twee spiegeleieren in ca. 2 minuten op middelhoge temperatuur.
- 8. Serveer het gerecht met de spiegeleieren en garneer met de sesammix met chiliflakes.
- VEGA(N)TIP: Vervang de spieringkotelet door tempeh ketjap.
- TIP: Lekker met verse koriander.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Ten minste houdbaar tot en met: zie bovenzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C). Vaak goed na deze datum. Kijk, ruik en proef.
Herkomst
| Maand | Oorsprong |
|---|---|
| Januari | EU / Niet-EU |
| Februari | Niet-EU |
| Maart | EU / Niet-EU |
| April | EU / Niet-EU |
| Mei | EU / Niet-EU |
| Juni | EU / Nederland |
| Juli | Nederland |
| Augustus | Nederland |
| September | Nederland |
| Oktober | Nederland / Niet-EU |
| November | EU / Nederland / Niet-EU |
| December | EU / Niet-EU |
Het land van oorsprong kan door onvoorziene omstandigheden afwijken van deze kalender.