Een afbeelding van AH Cajun kip verspakket

AH Cajun kip verspakket

4 personen
5.79
4 personen
Na bezorging minimaal 3 dagen houdbaar
Nutri-Score AWat is Nutri-Score?

​Wat handig! Met dit pakket maak je in een handomdraai een lekkere, verse Cajun kip, die je met trots op tafel kunt zetten. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.​

  • 4 personen​
  • Zelf toevoegen:​. 2 bosuien​. 300 g kip(dij)filet​. 300 g rijst​. 2 el (olijf)olie​
  • Bereidingstijd: 15 minuten​. Oventijd: 20 minuten​

Omschrijving

  • Kookpakket voor het maken van pikant gekruide kip
  • met rijst, maïs en 2,9% kruidenmix

Inhoud en gewicht

877 Gram

Portiegrootte:
469 gram
Aantal porties:
4

Kenmerken

  • Veganistisch

  • Glutenvrij

  • Lactosevrij

Ingrediënten

Ingrediënten: groente (23% rode ui, 21% tomaat, 15% maïs, 14% groene paprika, 10% rode paprika, 10% gele paprika), water, specerijen (o.a 0,03% chili), knoflook, 1,1% groene jalapeñopeper, zout, kruiden, zonnebloemolie.
Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.41g per 100 gram

Voedingswaarden

Deze waarden gelden voor het bereide product.

SoortPer 100 Gram
Energie465 kJ (110 kcal)
Vet2.3 g
waarvan verzadigd0.4 g
waarvan onverzadigd1.7 g
Koolhydraten16 g
waarvan suikers1.5 g
Voedingsvezel1.4 g
Eiwitten5.7 g
Zout0.48 g
Bereiding:
Inhoud pakket:
1 rode paprika
1 groene paprika
1 gele paprika
2 tomaten
2 rode uien
1 groene jalapeñopeper
blikje maïs
zakje kruidenmix
2 knoflooktenen

Bereiden:
1. Verwarm de oven voor op 210C.
2. Maak de groente schoon. Snij de paprika’s en tomaten in stukken. Pel en snipper de uien. Snij de jalapeñopeper doormidden en verwijder de zaadlijsten. Laat de maïs uitlekken en snij de bosui in plakjes.
3. Meng de kipfilet met 2 theelepels kruidenmix en 1 eetlepel olie.
4. Meng de paprika, ui en tomaat met 2 theelepels kruidenmix en 1 eetlepel olie.
5. Verdeel de paprika, ui en tomaat over de helft van een bakplaat en leg de kipfilet aan de andere kant. Leg de ongepelde knoflook en jalapeñopeper erbij.
6. Bak de groente en de kipfilet 15-20 minuten in de oven.
7. Kook ondertussen de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
8. Pel en prak de gepofte knoflook fijn en snij de jalapeñopeper fijn.
9. Meng de rijst met de groente, de gepofte knoflook, maïs en overige kruidenmix.
10. Snij de kipfilet in repen en serveer op de rijst. Bestrooi voor serveren met de plakjes bosui.
11. Serveer de jalapeñopeper apart.
________________________________________________________________
VEGATIP: Vervang de kipfilet door 4 eieren. Klop de eieren los met 2 theelepels kruidenmix en bak hiervan een omelet in een hete koekenpan.
TIP: Lekker met een frisse komkommersalade.

Ten minste houdbaar tot en met: zie verpakking. Kijk, ruik en proef na deze datum. Na aankoop bewaren in de koelkast.

Land van oorsprong: mengsel van uit de EU en niet uit de EU afkomstige groenten Klasse: 1

Leverancier

Verpakt voor: Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nlhttps://www.ah.be

2272