5
4 personen
AH Cajun kip verspakket
4 personen
Alleen in de winkel
5
4 personen
Na bezorging
minimaal 3 dagen houdbaar
Wat handig! Met dit pakket maak je in een handomdraai een lekkere, verse Cajun kip, die je met trots op tafel kunt zetten. En het mooie is: het pakket bevat precies de juiste hoeveelheden. No waste, dus.
- 4 personen
- Zelf toevoegen:. 2 bosuien. 300 g kip(dij)filet. 300 g rijst. 2 el (olijf)olie
- Bereidingstijd: 15 minuten. Oventijd: 20 minuten
Omschrijving
- Kookpakket voor het maken van pikant gekruide kip
- met rijst, maïs en 2,9% kruidenmix
Inhoud en gewicht
877 Gram
- Portiegrootte:
- 469 gram
- Aantal porties:
- 4
Kenmerken
- Veganistisch
- Glutenvrij
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (23% rode ui, 21% tomaat, 15% maïs, 14% groene paprika, 10% rode paprika, 10% gele paprika), water, specerijen (o.a 0,3% chili), knoflook, 1,1% groene jalapeñopeper, zout, kruiden, zonnebloemolie. Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0,41g per 100 gram
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 465 kJ (110 kcal) |
| Vet | 2,3 g |
| waarvan verzadigd | 0,4 g |
| waarvan onverzadigd | 1,7 g |
| Koolhydraten | 16 g |
| waarvan suikers | 1,5 g |
| Voedingsvezel | 1,4 g |
| Eiwitten | 5,7 g |
| Zout | 0,48 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 1 rode paprika
- 1 groene paprika
- 1 gele paprika
- 2 tomaten
- 2 rode uien
- 1 groene jalapeñopeper
- blikje maïs
- zakje kruidenmix
- 2 knoflooktenen
- Bereiden:
- 1. Verwarm de oven voor op 210C.
- 2. Maak de groente schoon. Snij de paprika’s en tomaten in stukken. Pel en snipper de uien. Snij de jalapeñopeper doormidden en verwijder de zaadlijsten. Laat de maïs uitlekken en snij de bosui in plakjes.
- 3. Meng de kipfilet met 2 theelepels kruidenmix en 1 eetlepel olie.
- 4. Meng de paprika, ui en tomaat met 2 theelepels kruidenmix en 1 eetlepel olie.
- 5. Verdeel de paprika, ui en tomaat over de helft van een bakplaat en leg de kipfilet aan de andere kant. Leg de ongepelde knoflook en jalapeñopeper erbij.
- 6. Bak de groente en de kipfilet 15-20 minuten in de oven.
- 7. Kook ondertussen de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- 8. Pel en prak de gepofte knoflook fijn en snij de jalapeñopeper fijn.
- 9. Meng de rijst met de groente, de gepofte knoflook, maïs en overige kruidenmix.
- 10. Snij de kipfilet in repen en serveer op de rijst. Bestrooi voor serveren met de plakjes bosui.
- 11. Serveer de jalapeñopeper apart.
- ________________________________________________________________
- VEGATIP: Vervang de kipfilet door 4 eieren. Klop de eieren los met 2 theelepels kruidenmix en bak hiervan een omelet in een hete koekenpan.
- TIP: Lekker met een frisse komkommersalade.
Bewaren
Ten minste houdbaar tot en met: zie verpakking. Kijk, ruik en proef na deze datum. Na aankoop bewaren in de koelkast.
Herkomst
Land van oorsprong: mengsel van uit de EU en niet uit de EU afkomstige groenten Klasse: 1
Contactgegevens
Leverancier
Verpakt voor: Albert Heijn B.V.
Provincialeweg 11, 1506 MA ZAANDAM, Nederland
https://www.ah.nl/https://www.ah.be/