6
2 pers | 30 min
AH Gesneden verspakket poke bowl
Uit het assortiment
6
2 pers | 30 min
minimaal 1 dag houdbaar
- Voor 2 personen
- Zelf toevoegen: 1 eetrijpe avocado, 100 g gerookte zalm, 2 el (rijst)azijn, 1 tl suiker
- Bereidingstijd: 30 minuten. Afkoeltijd: 30 minuten
- VEGATIP: Vervang de zalm door 100 g omeletreepjes. TIP: Lekker met sojasaus en/of wasabi
Omschrijving
- Kookpakket voor het maken van poke bowl
- met groentemix, 23% sushirijst, komkommer, 15% mango, 12% geroosterde sesamdressing en 0,8% sesammix
Inhoud en gewicht
655 Gram
- Portiegrootte:
- 554 gram
- Aantal porties:
- 2
Kenmerken
- Vegetarisch
- Lactosevrij
Ingrediënten
Ingrediënten: groente (18% komkommer, 15% sojaboon, 7, 6% radijs, 7, 6% wortel), rijst, mango, water, plantaardige olie (raap, sesam), suiker, 1% wit sesamzaad, azijn, scharreleigeel, zout, 0, 2% zwart sesamzaad, tarwe, aardappelzetmeel, gemodificeerd maïszetmeel, aroma’s (ei, selderij, sesam, soja), voedingszuur (citroenzuur [E330]), verdikkingsmiddel (guarpitmeel [E412], xanthaangom [E415]), conserveermiddel (kaliumsorbaat [E202]), antioxidant (calciumdinatrium-EDTA [E385]). Waarvan toegevoegde suikers 1,3g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0,39g per 100 gram
Allergie-informatie
- Bevat:
- Eieren, Sesamzaad, Glutenbevattende Granen, Soja, Selderij, Tarwegluten
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 100 Gram |
|---|---|
| Energie | 584 kJ (140 kcal) |
| Vet | 6,5 g |
| waarvan verzadigd | 0,9 g |
| waarvan onverzadigd | 5,3 g |
| Koolhydraten | 15 g |
| waarvan suikers | 4,1 g |
| Voedingsvezel | 1,5 g |
| Eiwitten | 4,5 g |
| Zout | 0,5 g |
Gebruik
- Bereiding:
- Inhoud pakket:
- 150 g sushirijst
- 120 g komkommer
- 200 g groentemix
- 100 g mango
- zakje geroosterde sesamdressing
- zakje sesammix
- Bereiding:
- 1. Doe de sushirijst in een zeef en spoel af met koud water.
- 2. Doe vervolgens de sushirijst met 225 ml koud water in een pan en breng dit aan de kook. Draai de temperatuur laag en laat afgedekt op lage temperatuur 10 minuten zachtjes koken.
- 3. Meng ondertussen de azijn en de suiker en meng dit door de sushirijst zodra deze klaar is.
- 4. Laat de rijst hierna nog 20 minuten met de deksel op de pan 'stomen'.
- 5. Verdeel de rijst na bereiding over een platte schaal en laat ca. 30 minuten afkoelen.
- 6. Snij ondertussen de komkommer, avocado en zalm in blokjes of plakjes.
- 7. Verdeel de rijst per persoon in een ruime kom of diep bord en verdeel de groentemix, mango, avocado, komkommer en zalm kloksgewijs over de rijst.
- 8. Serveer met de sesamdressing en sesammix.
- VEGATIP: Vervang de zalm door 100 g omeletreepjes.
- TIP: Lekker met sojasaus en/of wasabi.
Bewaren
Niet geschikt om thuis in te vriezen.Te gebruiken tot en met: zie bovenzijde, mits gekoeld bewaard (max. 7°C).
