5
360 g
Koken met dit product
Omschrijving
- 2 Porties Alaskapollakfilet, gepaneerd met glutenvrij paneermeel, voorgebakken. Diepvries
- Rijk aan eiwitten. Bron van Omega 3
Extra informatie
Tip: maak vistaco's met onze vissticks, makkelijk en lekker! Voeg avocado, tomaten, rode ui en sla toe aan je visstick taco's. Serveer met citroen en een sausje naar keuze. Kijk voor receptinspiratie op www.iglo.nl
Inhoud en gewicht
12 Stuks. 360 Gram
- Portiegrootte:
- Per portie (150 g)
- Aantal porties:
- 2
Kenmerken
- MSC
- Recyclebaar
- Gluten vrij
Ingrediënten
Ingrediënten: Alaskapollak (VIS) 65%, bloem (rijst, kikkererwten), koolzaadolie, zetmeel (aardappel, maïs, erwten), water, griesmeel, zout, aardappelvlokken, erwtenvezels.
Allergie-informatie
- Bevat:
- Vis
Voedingswaarden
Deze waarden gelden voor het bereide product.
| Soort | Per 150 Gram | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.236 kJ (295 kcal) | 15% |
| Vet | 13 g | 19% |
| waarvan verzadigd | 1,2 g | 6% |
| Koolhydraten | 25 g | 10% |
| waarvan suikers | 0,5 g | 1% |
| Voedingsvezel | 0,9 g | |
| Eiwitten | 19 g | 38% |
| Zout | 1,5 g | 25% |
| Vitamine B12 / Cyano-Cobalamine | 1,1 µg | 44% |
| Fosfor | 366 mg | 52% |
| Seleen (Organisch) | 19 µg | 34% |
| Tafelzout Gemengd Met Een Kleine Hoeveelheid Van Verschillende Jodiumbevattende Zouten | 86 µg | 57% |
| Omega 3 Vetzuren | 196 mg | |
| * %RI** **Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/ 2000 kcal). %NRV*** ***Voedingswaardereferentie. | ||
Gebruik
Ondanks zorgvuldig fileren kan onbedoeld een graatje in de vis achterblijven. Voor het beste resultaat raden wij de ovenbereiding aan. De kooktijden kunnen variëren per apparaat. Zorg ervoor dat het product goed gaar is. De voedingsinname van kinderen verschilt van die van volwassenen, waardoor kleinere porties wellicht geschikter zijn.
- Serveren:
- Receptidee: vistaco's! Lekker met avocado, tomaten, rode ui en sla. Serveer met citroen en een sausje naar keuze.* *Voor een glutenvrij dieet: gebruik glutenvrije taco's
- Bereiding Bakken:
- Niet ontdooien voor gebruik. OVEN: Verwarm de oven voor op 220°C. Verwarm de bakplaat mee voor knapperige Vissticks. Plaats de diepvries glutenvrije Vissticks op een met bakpapier beklede bakplaat. Bak in het midden van de oven gedurende 15 minuten. Keer halverwege om.
- Bereiding Air Frying / Luchtfrituren:
- Niet ontdooien voor gebruik. AIRFRYER: Verwarm de airfryer voor op 200°C. Plaats de diepvries glutenvrije Vissticks los van elkaar in de airfryer en bak gedurende 8 minuten.
- Bereiding In pan bakken:
- Niet ontdooien voor gebruik. PAN: Verwarm een eetlepel plantaardige olie in een pan. Plaats de diepvries glutenvrije Vissticks in de hete pan en bak gedurende 8 minuten op matig vuur. Keer regelmatig om.
Bewaren
Na ontdooiing niet opnieuw invriezen. Thuis in de diepvries bewaren. Bij -18°C, ten minste houdbaar tot einde:
